Нижняя часть спины — одна из самых проблемных зон тела. Большинство людей испытывают боль в пояснице на разных этапах своей жизни. Она может длиться от нескольких дней до нескольких лет или даже сохраняться в течение длительного времени. Количество денег, которые люди тратят на лечение боли в спине, поражает воображение. Ежегодные затраты на лечение боли в пояснице в США составляют до 50 миллиардов долларов. Грыжа поясничного диска — распространенное заболевание, связанное с болью в спине и ногах, основанное на дегенеративных изменениях исходного поясничного диска, из-за разрыва фиброзного кольца, пульпозное ядро выпячивается и сдавливает спинной мозг и нервные корешки, что приводит к застою и отеку нервных корешков, спайкам, дегенерации, особенно распространено повреждение седалищного нерва и нерва cauda equina, а пролапс поясничного диска может уменьшить межпозвоночное пространство, нарушая исходный баланс позвоночника, вызывая онемение и боль или нарушение чувствительности в спине и ногах. Кровати средней жесткости лучше всего подходят для тех, у кого болит поясница Лечение грыжи поясничного диска в основном изначально основано на корректировке распределения силовых линий в функциональных отделах позвоночника и содействии восстановлению и восполнению внутреннего и внешнего механического баланса позвоночника с целью достижения излечения. Современное реабилитационное лечение является комплексным. Например, соответствующее торможение (отдых на жесткой кровати), вытяжение поясницы, манипуляционный массаж и различные физиотерапевтические процедуры. Целью является расслабление пояснично-крестцовых мышц и поддержание внутреннего давления межпозвоночного диска в минимальном состоянии, что способствует возвращению грыжевого материала и восстановлению фиброзного кольца межпозвоночного диска, а также уменьшению боли и закреплению комплексного терапевтического эффекта, что способствует скорейшему выздоровлению и уменьшению рецидивов заболевания. Однако многие пациенты обнаруживают, что их организм не адаптируется после сна на жесткой кровати. Длительное время сна в фиксированном положении приводит к напряжению, усталости и даже скручиванию определенных участков мышц, в результате чего возникает дискомфорт и боль в задней части плеча и трудности с засыпанием, часто сопровождаемые головокружением и головной болью. Это оказывает значительное негативное влияние на психическое и психологическое благополучие пациента, тем самым влияя на выздоровление. В отечественной и зарубежной литературе описаны случаи неправильного лечения осанки, влияющие на результат лечения. Позвоночник человека имеет четыре физиологических изгиба, и тело хорошо отдыхает, если спать на кровати правильной жесткости. Долгое время сна на жесткой кровати может привести к тому, что физиологический изгиб во время сна не расслабляется, и когда человек спит, он долгое время сохраняет позу, при которой тело параллельно кровати, в результате чего поясничные сухожилия долгое время остаются напряженными, что приводит к симптомам боли в спине по утрам. Поэтому слишком мягкая и слишком жесткая постель вредна для организма. Для пациентов с сильными болями в пояснице или заболеваниями поясницы лучше всего подойдет матрас средней жесткости, а не жесткий матрас с уровнем жесткости «жесткая доска», о котором часто говорят люди. Жесткость матраса не способствует хорошему прилеганию самого матраса к естественному изгибу позвоночника человека, хотя он может сильно поддерживать все тело. Кроме того, небольшая подушка под поясницу более полезна при восстановлении после боли в спине. Почему матрас средней жесткости может улучшить боль в пояснице Потому что супине отдыха, поясничные позвонки выпуклой подвески, только грудной спины, бедра крестцовых позвонков выпуклой контактной кровати, роль гравитации и органов брюшной полости сжатия, так что талия имеет тенденцию к провисанию, поясничные мышцы спины, связки, фасции напряжение, и брюшные мышцы связки фасции относительно расслабленным; когда пронация положение отдыха, грудины, грудной клетки и передней части лобковой кости контактной кровати, и сделать поясничные позвонки приостановлено в Под действием силы тяжести спинные мышцы, связки и фасции поясничной области расслабляются. Если в положении лежа и в супине попеременно спать, так что дорсальная сторона талии, вентральные мышцы связки фасции попеременно напряжение и расслабление, эквивалентно делать легкие пронации талии деятельности.