Потеря подушки, также известная как падение подушки, является одной из распространенных потерь шеи и характеризуется клиническими проявлениями боли в мышцах шеи, защитной ригидностью шеи и ограничением движений после пробуждения от сна. Она возникает в основном у молодых взрослых и является самовосстанавливающимся заболеванием, связанным с повреждением сухожилий. Потеря подушки в основном вызвана неправильным сном или неправильной высотой подушки, или неправильным положением головы и шеи, чрезмерным прогибом головы и шеи, что приводит к длительному растяжению мышц шеи. Основная цель лечения — облегчение боли в шее, снятие спазма мышц шеи и улучшение функции движения шейных позвонков. 1.Медицина: Местные растительные препараты подходят для тех, у кого легкие симптомы, небольшая боль или длительная боль, их можно наносить наружно на шею с антистазисной и обезболивающей мазью, или втирать наружно с маслом Ваньхуа или другими мазями. При более сильной боли можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты (их также необходимо применять под руководством врача). 2.Физическая терапия: можно использовать тракционную терапию, низкочастотную электротерапию, магнитно-тепловую терапию, ионную терапию введения китайской медицины и другие методы лечения. 3. Лечение китайской медицины: в основном включает иглоукалывание и моксибустион, туй-на терапию и т.д. Кроме того, следует чаще выполнять наклоны и вращения шеи, чтобы расслабить мышцы и укрепить шею. Избегайте неправильной позы во время сна и не пользуйтесь слишком высокой, слишком низкой или слишком твердой подушкой. Не спите на холоде, чтобы избежать нападения ветра и холода. Старайтесь держать голову в нормальном положении после потери подушки, чтобы расслабить мышцы шеи. Потеря подушки — это острая травма мягких тканей шеи, которая обычно заживает сама по себе после нескольких дней отдыха, поэтому не стоит сильно беспокоиться.