При диабете 2-го типа не существует какого-либо оптимального типа питания, а рекомендуется сбалансированная диета. При диабете 2-го типа не существует особых требований к питанию, однако для обеспечения полноценного питания и стабильности уровня глюкозы в крови обычно рекомендуется сбалансированная диета, известная также как диабетическая диета. Во-первых, это углеводы, которые должны составлять около 50% от общего количества калорий, предпочтительно грубые и тонкие, чтобы обеспечить достаточное количество пищевых волокон, такие как мука, рис, сладкий картофель и т.д. Во-вторых, важно потреблять соответствующие белки, содержащие высококачественный протеин. Например, курица, рыба, молоко и т.д. Поощряйте употребление большего количества зеленых овощей, таких как сельдерей, капуста и т.д. Также избегайте употребления слишком жареной пищи и высококалорийных сладостей. Для получения дополнительной информации о здоровом питании при диабете обратитесь к профессиональному диетологу.