Люди с диабетом должны тщательно защищать свои ноги, чтобы избежать травм.
Обычные меры предосторожности
Обувь следует носить всегда. Если вы не привыкли носить обувь в помещении, выбирайте тапочки с хорошей поддержкой подошвы. Держите обувь у кровати, чтобы ее можно было легко достать, когда встаете. Выработайте хорошие привычки в ношении обуви.
Если ночью у вас холодные ноги, надевайте носки перед сном.
Наносите солнцезащитный крем на тыльную сторону стоп, когда находитесь на солнце.
Во время купания надевайте защитную пляжную обувь или обувь для серфинга. Для профилактики стригущего лишая, подошвенных бородавок и других инфекционных заболеваний носите тапочки в общественных туалетах и душевых бассейнов.
Освободите проходы в своем доме. Уберите предметы, о которые люди могут споткнуться. Расставьте мебель соответствующим образом и убедитесь, что пол, ведущий в ванную комнату в ночное время, не загроможден.
Проверьте свою обувь
Прежде чем надеть обувь, внимательно проверьте, нет ли незакрепленных предметов, мелких камней или грязи, порванной подкладки, шероховатостей или других мест, которые могут вызвать дискомфорт или травму стопы.
Перед надеванием обуви проверьте подошву на наличие гвоздей или булавок с большой головкой, которые могут проткнуть подошву стопы.
Следует избегать.
Слишком тесная обувь.
Ношение обуви на босу ногу.
Ходить босиком в помещении и на улице.
Положите на ноги бутылки с горячей водой или грелки.
Хождение босиком или в обуви на тонкой подошве по слишком горячим поверхностям или по пляжу.
Ношение подвязок, тесной обуви и носков.
Сидеть со скрещенными ногами или ступнями.