Как я могу позаботиться о себе до беременности?

1. На что следует обратить внимание при подготовке к беременности и во время нее? Лучший возраст для женщин, чтобы иметь детей, — от 25 до 30 лет. Не превышайте возраст не позднее 35 лет. Если вы родите ребенка после 35 лет, вы будете подвержены таким заболеваниям, как гестационный диабет, гестационная гипертензия и избыток околоплодных вод; родившийся ребенок не будет высокого качества и будет подвержен порокам развития. Мужчина-партнер должен постараться бросить курить до зачатия. Курение оказывает большое влияние на сперму, так как содержание никотина в сигаретах может нанести вред сперме, вызывая снижение количества сперматозоидов в сперме мужчины, а также увеличивая количество деформированных сперматозоидов. Для выработки спермы требуется около 84 дней, поэтому важно начать бросать курить за некоторое время до того, как вы планируете забеременеть! Курение также оказывает влияние на плод. Дым от горящего табака содержит более 1000 компонентов, из которых наиболее вредными и хорошо изученными являются угарный газ, никотин и смолы. Окись углерода соединяется с гемоглобином, образуя карбоксигемоглобин, который может попасть в организм плода через плаценту, что приводит к гипоксемии плода и препятствует его развитию; никотин вызывает снижение перфузии в матке и плаценте, что может привести к изменению частоты сердечных сокращений плода; смолы содержат различные канцерогенные компоненты. Данные немецких исследований показывают, что: отец курит, мать не курит, у их потомства врожденные дефекты и смертность плода во время беременности и родов увеличивается с количеством курящих отцов, поэтому необходимо бросить курить. 2. Какие анализы нужно сдать перед беременностью? Перед беременностью женщине необходимо сдать обычный анализ на наличие белей, чтобы проверить наличие трихомонад, микобактерий, микоплазмы, хламидий и воспаления влагалища. Гинекологическое ультразвуковое исследование. Ультразвуковое исследование перед беременностью может помочь понять, как развивается матка, есть ли аномалии матки, фибромиомы и аденомиоз, есть ли кисты в яичниках и т.д. Евгенические 4 теста: К ним относятся вирус краснухи, цитомегаловирус, вирус простого герпеса и Toxoplasma gondii. Это связано с тем, что эти специфические патогены могут вызвать внутриутробную инфекцию, а также являются важной причиной врожденных дефектов у новорожденных. Гепатит В и функциональные тесты печени: Если вы больны гепатитом В или являетесь носителем антигена гепатита В, вы можете провести оперативное лечение, чтобы избежать вертикальной передачи вируса от матери к ребенку. 3. я являюсь пациенткой с положительной реакцией на гепатит B Major 3, на что мне следует обратить больше внимания до беременности? Если вы беременны, лучше всего, если функция печени и ДНК вируса гепатита В в норме, чтобы время беременности было лучше, и тогда вы можете сделать инъекцию иммуноглобулина против гепатита В в течение 7,8,9 месяцев беременности, который будет действовать как блок. Две инъекции иммуноглобулина в течение 24 часов и одного месяца после рождения вашего ребенка, и две инъекции рекомбинантной вакцины против гепатита В каждая в 0, 1 и 6 месяцев после рождения, могут достичь 90% уровня блокирования, я надеюсь, что вы сможете родить здорового ребенка. 4. Я очень нервничаю, когда думаю о рождении ребенка. Психические факторы могут быть причиной бесплодия, причем около 5% случаев бесплодия вызваны психическими факторами. Когда человек испытывает стресс, в организме происходит стрессовая реакция, при которой увеличивается выделение адреналина и норадреналина, повышается концентрация катехоламинов, усиливается синтез эндорфинов в гипоталамусе и гипофизе, а также увеличивается выделение пролактина. Все эти гормональные изменения влияют на регуляцию нормального менструального цикла, подавляют секрецию гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ) и реакцию гипофиза на ГнРГ, а также нарушают синтез овариальных пилорических гормонов, что приводит к нарушениям овуляции и бесплодию. Поэтому важно поддерживать оптимистичный настрой и позитивное отношение, снимать и устранять напряжение, устанавливать правильные ценности и полностью расслабляться психологически, чтобы помочь беременности. У меня было две беременности, обе прервались на сроке около 2 месяцев и прошли без осложнений. Медицинский термин для двух или более последовательных самопроизвольных выкидышей — рецидивирующий выкидыш. Эти пациентки должны обратить внимание на следующие моменты перед следующей беременностью: уделять внимание личной гигиене, особенно чистоте лобковой области. Лучше всего высыпаться в течение 8 часов в сутки и вести активный образ жизни. Для беременных женщин, имеющих в анамнезе самопроизвольный аборт, половые акты должны быть строго запрещены в течение третьего месяца беременности и после седьмого месяца. Поддерживать спокойное настроение, избегать всех видов плохих раздражителей, исключить напряжение, скуку и страх, особенно не радоваться, не грустить, не злиться и не волноваться. Принимайте фолиевую кислоту в первом триместре беременности для профилактики нейрососудистых пороков развития и расщелины губы. Регулярные дородовые осмотры должны проводиться после беременности. Беременные женщины должны начать регулярные дородовые осмотры в середине беременности, чтобы вовремя обнаружить и устранить аномалии беременности, чтобы обеспечить здоровое развитие плода и направить лечение беременности. 6.На что нужно обратить внимание моему мужу? Чтобы попытаться воздержаться от алкоголя, алкоголь имеет определенный токсический эффект на мужскую репродуктивную систему, он может сделать сперму ненормальной, что приводит к неблагоприятным последствиям для плода, некоторые данные показывают, что беременность жены в первый месяц, такие как ежедневное потребление мужем алкоголя эквивалентно 30 мл алкоголя; или 10 раз в январе, каждый раз более 50 мл; или в январе пил алкоголь один раз, и количество алкоголя больше или равно 125 мл; его жена родила новорожденного ребенка. Вес при рождении снизился на 236 г по сравнению с контрольной группой. Низкий вес детей, родившихся в таком состоянии, может вызвать трудности при кормлении, низкую сопротивляемость, восприимчивость к болезням, задержку роста, низкий интеллект и даже повлиять на генетику спермы. Важно поддерживать хорошую физическую форму перед родами, избегать позднего сна, так как поздний сон снижает иммунную систему, поэтому необходимо отдыхать; избегать работы в жаркой среде, так как высокая температура не способствует производству спермы, а вода в ванной не должна быть слишком горячей; курящие мужчины не только влияют на качество спермы, но и заставляют своих жен курить пассивно и влияют на нормальное развитие эмбриона, поэтому им следует полностью отказаться от курения. Питаться разумно, есть больше свежих фруктов и овощей, в обычном рационе цинка, рекомендуется есть больше муки грубого помола, тофу и других соевых продуктов, говядины, баранины, рыбы, постного мяса, арахиса, кунжута, молочных продуктов и других продуктов, при этом рекомендуется есть больше продуктов, богатых селеном, таких как морепродукты, грибы, яйца, чеснок и др. Ешьте меньше острой пищи и избегайте некоторых продуктов, снижающих жизнеспособность и количество сперматозоидов, таких как сельдерей, древесное ухо и хлопковое масло; уделяйте внимание отдыху, сочетайте работу и отдых, ведите регулярную половую жизнь и усильте физические нагрузки. Вы готовы к рождению здорового ребенка?