Существует множество фруктов, которые дети могут есть при простуде и лихорадке, например, клубника, виноград, груши, яблоки и апельсины, а также другие фрукты, богатые витамином С и витамином А. Своевременное пополнение запасов витаминов очень полезно для лечения простуды. Цитрусовые с сильной кислотностью особенно эффективны при лечении боли в горле, вызванной простудой, если употреблять их вместе с медом. Такие фрукты, как редис, груша и киви, содержат много химически активных веществ, которые полезны при лечении простуды и могут улучшить иммунную систему организма. При правильном питании они также полезны для профилактики простуды, но во время простуды и лихорадки пищеварение желудочно-кишечного тракта ребенка ослаблено, и фрукты следует есть экономно, потому что они сырые и холодные, что усугубляет нагрузку на желудочно-кишечный тракт и затрудняет их переваривание, их можно есть экономно или взбивать в сок для питья.