Могут возникать различные проблемы с молочными железами, но из-за их поверхностного расположения вполне возможно обнаружить отклонения путем самообследования и своевременно обратиться в специализированную больницу для обследования и лечения. Я рекомендую три метода: Самообследование в зеркале: встаньте лицом к зеркалу, скрестите руки и обратите внимание на форму груди. Затем поднимите руки над головой и внимательно следите за тем, не изменилась ли форма груди, нет ли покраснения, припухлости или изменений кожи груди, похожих на апельсиновую корку, находятся ли соски на одном уровне, приподняты ли они и впалые, нет ли ненормальных выделений. Существует три метода обследования: один из них — метод обследования по часовой стрелке, при котором четыре пальца используют для обследования соска изнутри наружу круговыми движениями. Второй — метод вертикального опоясывания, при котором вся молочная железа исследуется сверху вниз с помощью кончиков четырех пальцев. Третий — клиновидное исследование, при котором кончики четырех пальцев используются для осмотра молочной железы в радиальном направлении от соска наружу. Затем таким же образом исследуют левую грудь, сравнивая различия между двумя сторонами. Наконец, сосок слегка зажимают указательным и большим пальцами, чтобы увидеть, нет ли переполнения. Осмотр в душе: легче обнаружить проблемы в душе, когда кожа влажная. Для этого нужно медленно провести ладонью по поверхности одного пальца и внимательно осмотреть все участки груди и подмышки на предмет наличия комочков. Обследование молочных желез следует проводить регулярно, раз в месяц, желательно примерно через неделю после начала менструации, и не нужно нервничать, если при самообследовании вы обнаружили какие-либо проблемы, обратитесь за помощью в больницу как можно скорее.