Вы можете применить местное тепло для ускорения местного кровообращения, уменьшения воспалительного отека и облегчения боли или приподнять пораженную конечность, чтобы ускорить рассасывание отека для достижения облегчения.
В то же время рекомендуется уменьшить объем активности руки, отдыхать и при необходимости тормозить. Если боль в запястье не уменьшается, необходимо также обратиться к врачу для выяснения причины.