После наступления ночи большинство людей крепко спят. Однако есть люди (особенно дети и подростки), которые скрежещут зубами во время сна. Поскольку во время ночного скрежета во рту нет пищи, количество выделяемой слюны также уменьшается, зубы не смазываются, поэтому образование «сухого скрежета» напоминает толкание пустой мельницы. В чем проблема скрежетания зубами по ночам? Вредно ли это для организма? Можно ли его предотвратить? Почему некоторые люди скрежещут зубами по ночам? Оказывается, действие скрежета зубов вызвано непрерывным сокращением жевательных мышц. Жевательные мышцы управляются двигательной ветвью 3-й ветви тройничного нерва. Механизм того, почему двигательная ветвь возбуждается и дает команду жевательным мышцам продолжать сокращаться ночью, когда организм не ест и не пьет, не совсем ясен. Однако, с клинической точки зрения, часто встречаются примеры скрежетания зубами, вызванного стоматологическими заболеваниями, аскаридозом и дисфункцией желудочно-кишечного тракта. Ascaris lumbricoides, обитающие в кишечнике человека, выделяют различные токсины, такие как нейротоксины, аллергические токсины, гемолитические токсины и ферментативные токсины. Кроме того, некоторые продукты обмена веществ, выделяемые червями, постоянно стимулируют соответствующие участки мозга спящего человека, в результате чего жевательные мышцы некоторых людей продолжают сокращаться по ночам, что приводит к скрежету зубов. Кроме того, если дети слишком возбужденно играют днем или те, кто слишком много работает днем и слишком занят и устал перед сном ночью, хотя большая часть коры головного мозга находится в состоянии торможения после отхода ко сну, некоторые участки (например, тройничный нерв моста мозга) будут находиться в состоянии возбуждения. В результате он посылает «сигнал» жевательным мышцам лица совершить короткое и продолжительное сокращение. В результате спящий человек совершает непроизвольные движения челюстью вверх-вниз, влево-вправо, назад-вперед, что приводит к «скрипучему» скрежещущему звуку. Этот ночной скрежет хорошо слышен окружающим, но человек, который скрежещет зубами, совершенно не замечает этого. Это не болезнь, это как сон или разговор во сне. Подведем итоги: причинами ночного скрежета зубов являются: (1) генетическая предрасположенность; (2) неврологические заболевания; (3) неправильный прикус; (4) кишечные паразитарные инфекции; (5) прием лекарств, таких как антидепрессанты и кофеин; (6) прорезывание зубов; (7) чрезмерный эмоциональный стресс или волнение; (8) курение и употребление алкоголя. Вредно ли скрежетание зубами по ночам для организма? Если вы скрежещете зубами по ночам, износ зубов может быть очень сильным. Со временем изношенные зубы в той или иной степени становятся болезненными, а иногда формируются заболевания челюстного сустава. Сильный ночной скрежет зубами ускоряет износ зубов и вызывает симптомы повышенной чувствительности зубов, даже приводит к повреждению тканей пародонта, усталости жевательных мышц и дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Для получения хороших результатов профилактика и лечение ночного скрежета зубов должны начинаться с причины. (1) Устраните напряжение, избавьтесь от ненужных забот, будьте непредвзяты и разумно организуйте учебу и работу. (2) Вырабатывайте хорошие привычки, ведите регулярный образ жизни и не ешьте слишком много на ужин. Избегайте алкоголя и кофе перед сном, лучше не переедать и не заниматься интенсивными физическими упражнениями. (3) Соблюдайте правила гигиены и не допускайте заражения кишечными паразитами. При подозрении на наличие кишечных паразитов следует провести дегельминтизацию под руководством врача, чтобы уменьшить перистальтику кишечных паразитов и раздражение стенок кишечника. (4) Проверяйте наличие заболеваний пищеварительной системы и своевременно проводите лечение. (5) Исправление вредных привычек, таких как одностороннее жевание и кусание карандаша. (6) Сон в положении лежа на боку может уменьшить и облегчить ночное скрежетание зубами, чем в положении лежа. (7) Тем, кому не помогает вышеуказанное лечение, особенно тем, у кого в семейном анамнезе есть ночной скрежет зубами, следует посетить стоматолога, чтобы он изготовил накладки на зубы и надевать их на ночь перед сном, а утром снимать, чтобы предотвратить износ зубов.