Самое главное — избегать солнца и ветра, а также длительного нахождения во влажной среде.
2, избегать курения и алкоголя.
3, не есть или есть меньше острой стимулирующей пищи, есть меньше фруктов, богатых витамином С, таких как помидоры, ананас, киви, лимон, грейпфрут, апельсин и др.
4, можно есть больше продуктов, содержащих медь, комплексин и другие компоненты, такие как улитки, черный гриб, грецкие орехи, ламинария, мясо, печень животных, яйца, молоко, соевые продукты и т.д.
5, поддерживать хорошее психическое состояние, душевный покой, уменьшить беспокойство, обращать внимание на сочетание работы и отдыха, а также развивать хорошие привычки.