День овуляции, т.е. день выхода яйцеклетки, после выхода яйцеклетки из яичника может сохраняться в фаллопиевой трубе около 1-2 дней, чтобы дождаться оплодотворения. Как правило, 4 дня до плюс 5 дней после дня овуляции, плюс день овуляции, итого 10 дней, что в клинической практике называется периодом овуляции женщины, во время которого вероятность зачатия при коитусе выше. В случае нормальной менструации, т.е. у женщин с регулярным менструальным циклом, день овуляции обычно наступает за 14 дней до следующей менструации. Если менструальный цикл нерегулярен и точный день овуляции вычислить невозможно, то такие женщины могут определить день овуляции с помощью мониторинга базальной температуры тела, тестовой бумаги на овуляцию и наблюдения за развитием фолликулов с помощью вагинального УЗИ. Конкретные методы мониторинга следующие: 1. Мониторинг базальной температуры тела: в основном измеряется температура тела утром, когда вы проснулись, тело и настроение в спокойном состоянии. Как правило, базальная температура тела в день овуляции является самой низкой, а после овуляции базальная температура тела может повыситься на 0,3℃-0,5℃; 2. Мониторинг овуляции с помощью тестовой бумаги: примерно через неделю после окончания менструального периода используйте тестовую бумагу для определения овуляции один раз в день. Если вы обнаружите, что положительный результат теста на овуляцию постепенно усиливается, то для усиления частоты обнаружения лучше всего проводить тест каждые 4 часа. Если вы сравниваете тест-бумагу и обнаруживаете, что тест-бумага на овуляцию начинает ослабевать и быстро становится слабой, это означает, что овуляция вот-вот произойдет; 3, инь УЗИ мониторинг: инь УЗИ под фолликул диаметром достигает более 18 мм, как правило, фолликул зрелости около 10 часов после появления овуляции, это время также является днем овуляции. Кроме того, поскольку менструальный период длится около 3-7 дней, у всех он разный, поэтому точное время дня овуляции, до и после него может отличаться. Поэтому, если необходимо точно рассчитать день овуляции, обычно рекомендуется выбрать один из описанных выше методов контроля овуляции.