Поговорка «девять из десяти геморроев» относится к высокой частоте встречаемости геморроидальных больных. По отечественным и зарубежным данным: заболеваемость геморроем у людей старше 50 лет составляет от 60% до 70%. Заболеваемость геморроем у людей старше 50 лет составляет от 60% до 70%. Заболеваемость геморроем у женщин несколько выше, чем у мужчин, что связано с беременностью и родами. Геморрой может возникнуть в любом возрасте, по статистике, заболеваемость геморроем увеличивается с возрастом, т.е. у детей, подростков заболеваемость низкая, у взрослых — высокая, чем старше возраст, тем выше заболеваемость. Профессиональная принадлежность: заболеваемость выше у тех, кто занят длительной, малоподвижной и менее активной работой, например у водителей автомобилей, учителей, парикмахеров, милиционеров, продавцов и т.д. Для профилактики возникновения геморроя существуют следующие аспекты: усиление физических упражнений: физические упражнения благотворно влияют на циркуляцию крови, могут привести в норму ци и кровь в организме человека, способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта, улучшают застойные явления в области малого таза, предотвращают запоры, предупреждают возникновение геморроя. Для улучшения местного кровообращения в анальной области можно также использовать метод самомассажа. Существует два метода: один — перед сном с помощью ручного самомассажа кончика копчика длинной сильной точки, каждый раз около 5 минут, можно прорыть меридианы и улучшить циркуляцию крови в заднем проходе; другой метод — использовать идею, сознательно вверх сокращение ануса, утром и вечером каждый 1 раз, каждый раз делать 30 раз, это своего рода метод внутреннего массажа, есть транспорт застоя крови, упражнение анального сфинктера, роль подъема в подъеме ци. Профилактика запоров: ① Разумное распределение рациона. В ежедневном рационе может быть больше овощей, фруктов, бобовых и других продуктов, содержащих больше витаминов и клетчатки, меньше острых и стимулирующих продуктов, таких как чили, горчица, имбирь и т.д.; ② выработать привычку к регулярной дефекации; ③ правильно подобрать лечение запоров. При упорных запорах или запорах, вызванных определенными заболеваниями, следует как можно скорее обратиться в больницу, не принимать длительно слабительные средства и не делать длительные клизмы. Так как длительное применение слабительных средств может не только вызвать застой и расширение кровеносных сосудов прямой кишки, но и привести к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта. Длительные клизмы вызывают вялость слизистой оболочки прямой кишки, замедление рефлекса дефекации, усугубляют запоры, а также способствуют возникновению геморроя. Внимание к охране здоровья беременных: у женщин после беременности может повышаться внутрибрюшное давление, особенно на поздних сроках беременности, нижняя полая вена под давлением растущей матки, непосредственно влияя на геморроидальный венозный возврат, легко провоцирует геморрой, такая ситуация в положении плода, особенно в неправильном положении. Поэтому во время беременности необходимо регулярно посещать больницу для осмотра, и при возникновении неправильного положения плода своевременно исправлять его, что не только благоприятно скажется на сохранении здоровья во время беременности, но и предотвратит геморрой и другие заболевания анального канала. Кроме того, во время беременности следует увеличить активность, избегать длительного стояния, малоподвижности, а также уделять внимание поддержанию опорожнения кишечника, каждый раз после опорожнения кишечника теплой водой проводить местную дезинфекцию ануса, улучшать местное кровообращение в анусе. Соблюдайте чистоту вокруг ануса: анус, прямая и сигмовидная кишка являются местом хранения и выведения фекалий, фекалии содержат множество бактерий, анус очень легко загрязняется этими бактериями, вызывающими инфекцию потовых желез перианальной области, сальных желез, язвы, абсцессы. У женщин влагалище и анус прилегают к влагалищу, вагинальные выделения больше, могут стимулировать кожу анального отверстия, вызывая геморрой. Поэтому необходимо всегда поддерживать чистоту вокруг ануса, ежедневно проводить дезинфекцию теплой водой, старательно менять нижнее белье, что может сыграть определенную роль в профилактике геморроя. Существует множество способов профилактики геморроя, и если уделять внимание их тщательному выполнению в повседневной жизни, то можно не только предотвратить и снизить частоту возникновения геморроя, но и облегчить его симптомы, даже если у пациента есть геморрой.