Вы никогда не любили иглы, потому что они вызывали у вас тревогу. Одного взгляда на иглу достаточно, чтобы занервничать.
Если вы подходите под вышеприведенное описание, ваше сердце наполнится страхом, когда врач скажет вам начать лечить вашу болезнь с помощью самовнушения.
Будь то инсулин или другое лекарство, самостоятельная инъекция намного проще, чем вы думаете. Это не вызывает особенно сильной боли. Медсестра Марлен Бедрич, координатор программ в Центре обучения диабету UCSF, говорит, что после некоторого инструктажа ее пациенты сделали свои первые самоинъекции в офисе.
Марлин говорит: «99% людей сказали бы, что это совсем не больно».
Страх — обычное явление
Джони Пагенкемпер, ведущий преподаватель диабета в Медицинском колледже Университета Небраски, согласна с тем, что для некоторых людей страх маскирует правду.
Говорит Джони: «Им в голову вонзается длинная игла, от которой они вздрагивают». Она быстро добавляет: «Это даже не так страшно».
Если вы боитесь уколов, то многие люди похожи на вас. Исследования показывают, что 22 процента людей боятся игл.
Даже если вы не сопротивляетесь, когда вам делают укол, самоинъекция может вызвать у вас сильную тревогу. Часто людей пугает игла и беспокойство о том, как правильно сделать себе инъекцию.
Минимизация боли
Следующие методы могут помочь пациентам чувствовать себя максимально расслабленно во время самоинъекции.
По возможности следите за тем, чтобы температура лекарства была близка к комнатной.
Протрите место инъекции спиртом и дайте спирту испариться перед инъекцией.
Следите за тем, чтобы каждый раз использовалась новая игла.
Надавите на шприц, чтобы выдавить пузырьки воздуха.
Убедитесь, что игла входит и выходит прямо, не виляйте ею.
Быстро закрепите иглу.
Реальность диабета уже не так страшна, как несколько лет назад.
Шприц-ручка, а не шприц
Вместо шприца и флакона с лекарством пациенты могут использовать ручку для инъекций инсулина. Игла инсулинового шприц-ручки не в два раза длиннее иглы прививки от гриппа, а также тоньше.
В Медицинском колледже Университета Небраски в США Джоани говорит, что пациенты могут попробовать сделать инъекцию на резиновом манекене, прежде чем делать инъекцию на себе.
По ее словам, поскольку иглы маленькие и тонкие, пациентам не приходится пережимать жир при инъекциях, если только они не очень худые.
Если пациент не хочет видеть иглу при самоинъекции, он может использовать внешнюю втулку для иглы. Он полностью закрывает иглу и присоединяет внешнюю втулку к шприцу, вращая ее как иглу. Такая конструкция также предотвращает случайное втыкание иглы и одновременно скрывает иглу.
Внутримышечные инъекции
Если вы страдаете диабетом, делайте инъекции до 4 раз в день.
Препараты, используемые для лечения других заболеваний, таких как рассеянный склероз или ревматоидный артрит, вводятся реже. Однако при этих заболеваниях требуются внутримышечные инъекции. Иглы, используемые для внутримышечных инъекций, длиннее, чем те, которые используются для подкожных инъекций.
Более длинные иглы могут вызывать у пациентов беспокойство. Однако следующие стратегии могут помочь пациентам уменьшить свои страхи.
Практикуйте дыхание для расслабления.
Научитесь игнорировать нежелательные мысли, такие как «это больно», «я не могу этого сделать» или «я не смогу сделать это успешно».
Поместите пакет со льдом на область инъекции, чтобы обезболить кожу.
Перед инъекцией постарайтесь расслабить мышцу.
Если мысль о «втыкании» вызывает у вас неприятные ощущения, прижмите иглу к коже и вдавите ее в кожу.
После первой самоинъекции вы будете меньше волноваться.
Как только игла окажется в коже, надавите на поршень шприца и быстро вытащите иглу — это уменьшит боль. Чем медленнее вы вытаскиваете иглу, тем болезненнее будет ощущение.
Если выполнение инъекции всегда отнимает много времени, потренируйтесь с запасной иглой и шприцем на неподвижных предметах дома, чтобы ускорить процесс: например, на матрасах или подлокотниках дивана.
Для лекарств, которые необходимо вводить внутримышечно, пациенты также могут выбрать устройство для инъекций с батарейками. Многие люди начинают подготовку к использованию, помещая шприц и иглу в автоинъектор, как и при любой другой процедуре инъекции.
Мотивация и поддержка
Доктор Вероника Брэди, практикующий фельдшер из Университета Невады в США, говорит, что поощрение и поддержка важны для пациентов, будь то рассеянный склероз, диабет или какое-то другое заболевание.
Она говорит людям с диабетом 2 типа: «Переходите на инсулинотерапию, иначе вы окажетесь в больнице». Она говорит, что инсулин может помочь пациентам жить лучше.
Вероника также подчеркивает, что это будет то, с чем пациентам придется иметь дело до конца жизни.
«Это твоя подработка. Работа на полставки, которую вы ненавидите, но она жизненно необходима».
Марлин говорит, что когда вы идете на обучение по самостоятельному введению новых препаратов, возьмите с собой члена семьи или друга, чтобы обеспечить себе моральную поддержку.