Ци и кровь — это основа жизни женщины. Люди, страдающие анемией, обычно имеют более слабое здоровье, склонны к головокружению и бледности. Но восполнить ци и кровь нелегко, только настаивая пищу, можно добиться хороших результатов. Фактическая жизнь пищи для пополнения ци и крови что это? 1, красные финики Красные финики всегда были первым выбором женщин для пополнения крови, потому что их легко есть и они приятны на вкус. При анемии, белом лице, ци и кровь не обладают хорошим регулирующим эффектом. 2, свиная печень Свиная печень богата железом, добавки железа могут эффективно лечить железодефицитную анемию. Поэтому люди, страдающие от дефицита крови или железодефицитной анемии, обычно могут есть больше свиной печени и жареного шпината. 3, корень лотоса Свежий корень лотоса должен остановить кровь, вареный горячий может играть тонизирующий эффект. Поэтому женщины могут есть больше корней лотоса, чтобы пополнить запасы ци и крови. Но помните, что его нельзя есть во время месячных! 4, семена кунжута делятся на черные и белые, мы обычно чаще всего едим черный кунжут. Черный в почки, есть черный кунжут очень полезно для почек, но китайская медицина говорит: почки скрывают сущность, сущность костного мозга, костный мозг в кровь, поэтому корень крови также лежит в почках. Семена кунжута проникают в меридианы печени, почек, легких и селезенки и оказывают тонизирующее действие на кровь, осветляют глаза, вырабатывают полезное молоко и благотворно влияют на печень, питая волосы. Употребление семян кунжута может стимулировать функции почек для производства крови, печени для хранения крови и селезенки для регулирования крови. 5, мясо корицы Мясо корицы является одним из видов традиционной китайской медицины, его основной эффект заключается в пользе для сердца и селезенки, питании крови и ци. Оно эффективно при лечении дефицита ци, дефицита сердца и крови, учащенного сердцебиения и бессонницы. Поэтому при дефиците ци и крови можно использовать мясо корицы и красные финики для приготовления каши, что может оказать хороший терапевтический эффект. 6. Курица У Как женщина, я считаю, что курица не является чем-то непривычным. На самом деле. Фактический факт заключается в том, что вы можете найти много людей, которые не могут получить много денег из Интернета. Он подходит для тех, кто страдает от недостатка Ян и недостатка Ци и Крови. Однако он легко воспламеняется, поэтому не следует есть его слишком много.