Чихание и подтекание мочи обычно происходит при стрессовом недержании мочи. Стрессовое недержание мочи — относительно распространенное состояние среди женщин среднего и пожилого возраста. Основным симптомом этого заболевания является повышение давления в брюшной полости во время таких состояний, как кашель, смех, чихание, поднятие тяжелых предметов или ходьба по лестнице, а также отсутствие контроля над уретрой, что приводит к непроизвольному истечению мочи из уретры. Ослабление мышц тазового дна связано со снижением уровня эстрогена и дегенеративными заболеваниями уретрального сфинктера. Другие распространенные заболевания у пожилых людей, такие как диабет, также могут привести к недержанию мочи. Если симптомы выражены слабо, можно просто выполнять функциональные упражнения для работы мышц тазового дна. Для этого существует несколько способов, один из которых — выполнение упражнений по анальному лифтингу. Когда возникает позыв к мочеиспусканию, вы можете сесть на унитаз и попытаться задержать мочу, контролируя, чтобы не мочиться в первую очередь, растягивая это на 5-10 минут за раз, чтобы тренировать мышцы тазового дна. Если функциональные упражнения все еще неудовлетворительны, рассмотрите возможность обращения в больницу для проведения операции по подвешиванию уретры для увеличения сопротивления уретры. Важно обратить внимание на вкус диеты, она должна быть легкой, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей, которые могут привести к неконтролируемой утечке мочи.