Пациенты с симптомами изжоги и повышенной кислотности могут употреблять фрукты. Фрукты содержат много воды, которая может помочь разбавить желудочную кислоту и облегчить боль, кислотный рефлюкс, жжение и другие нежелательные симптомы в желудке. Многие виды фруктов богаты витаминами, минералами и растворимой пищевой клетчаткой. Помимо пополнения организма необходимыми питательными веществами, витамины и минералы оказывают положительное влияние на улучшение работы пищеварительной системы и ускоряют выздоровление. Растворимые пищевые волокна могут увеличить частоту перистальтики в тканях желудочно-кишечного тракта, размягчая сухой стул и ускоряя выведение метаболических веществ из организма. Избегайте фруктов с высоким содержанием сахара, высокой кислотностью и высоким содержанием калорий, таких как дуриан, личи и лонган, и старайтесь выбирать яблоки, киви и цветы лотоса.