Пациенты должны планировать лечение диабета заблаговременно до поездки и иметь при себе медицинское подтверждение диабета и лекарства.
Путешествуете ли вы по работе или для удовольствия, хорошо подготовившись перед отъездом, вы сможете сделать поездку более гладкой.
Например, спланируйте, где вы будете жить, проверьте погоду в месте назначения и заранее спланируйте лечение диабета, чтобы вы могли контролировать уровень сахара в крови.
До того, как вы уйдете
Сообщите своему врачу о своих планах на поездку и, если вы путешествуете по часовым поясам, спросите его или ее, как скорректировать дозу инсулина.
Нужна ли вам специальная диета? Поговорите с сотрудниками авиакомпании, отеля или круизного лайнера.
Если вы собираетесь в другую страну, проверьте, нужны ли вам прививки до отъезда. Сделайте все прививки за 3-4 недели до отъезда. Некоторые прививки могут повлиять на уровень сахара в крови, поэтому проконсультируйтесь с врачом.
Научитесь не только говорить «здравствуйте» и «спасибо», но и выучите местные фразы, связанные с диабетом, на случай, если они вам понадобятся, например, «у меня диабет» и «Мне нужен сахар».
Вы также можете узнать о медицинских центрах в месте вашего путешествия, и если вы можете хорошо управлять своим диабетом, вам не нужно туда ехать.
Предметы, которые должны быть в вашем рюкзаке
Медицинская справка о том, что у вас диабет.
Бумага или карточка с именем и номером телефона вашего врача.
Список всех ваших лекарств.
Ваши рецептурные лекарства, шприцы, ингаляторы и принадлежности для анализа крови на глюкозу. Держите их в ручной клади, чтобы не потерять, и храните лекарства при правильной температуре.
Имейте достаточно лекарств и диабетических принадлежностей как минимум на 1 неделю.
Быстрое решение проблемы низкого уровня сахара в крови с помощью еды, например, сладостей или сока.
Легко проходите контроль в аэропорту
Сообщите охране, что у вас диабет, и имейте при себе медицинские (инъекционные) принадлежности. Вы можете взять на борт самолета лекарства, но они должны иметь рецептурный знак и торговую марку производителя.
Если лекарство содержит инсулин, вы можете взять с собой шприц.
Вам необходимо сообщить охране, если вы везете с собой инсулиновую помпу, и они проверят ее, но напомните охране, чтобы она не трясла лекарство по сторонам.
Если вы сомневаетесь, проверьте на сайте соответствующего департамента актуальный список разрешенных к провозу предметов.
Носить с собой инсулин во время путешествий
Если вам необходимо ввести инсулин во время полета, следуйте обычной процедуре. Однако количество воздуха во флаконе с инсулином должно быть в два раза меньше обычного, так как давление воздуха в самолете отличается от давления на земле.
Если вы используете ингаляционный инсулин в самолете, нет необходимости вносить какие-либо изменения.
Храните флаконы с инсулином и невскрытые упаковки с ингаляционным инсулином при температуре 0-27°C. Не замораживайте инсулин и не оставляйте его под прямыми солнечными лучами. Упаковки ингаляционного инсулина можно хранить при комнатной температуре до 10 дней после вскрытия.
Защитите свои ноги
Следите за тем, чтобы ноги чувствовали себя комфортно, возьмите с собой любимую обувь для прогулок и носки — это поможет избежать мелких травм стопы.
Возьмите с собой как минимум две пары обуви, чтобы можно было часто менять их, а также избежать мозолей и точек давления.
Как бы это ни было заманчиво, никогда не ходите босиком, даже если вы находитесь у бассейна, на берегу или плаваете.
Избегайте обуви, которая показывает пальцы ног, например, сандалий или шлепанцев. Босые пальцы ног подвержены травмам и более склонны к инфицированию.
Соблюдайте правила ухода за ногами во время прогулок. Например, мыть ноги, сушить пальцы, увлажнять их и обращать внимание на такие проблемы, как порезы или язвы.
Если возникают какие-либо проблемы, немедленно их лечите.