При этом в Китае насчитывается 330 миллионов человек с гипертонией, что больше, чем все население США. В отличие от вирусов и бактерий, гипертония невидима и неосязаема, но как только она развивается, она следует за пациентом, как тень, задерживаясь.
Прежде всего, что означает гипертония? Гипертония — это повышенное по сравнению с нормой боковое давление на стенки кровеносных сосудов при движении по ним крови.
Так в чем же причина гипертонии? Этот вопрос сложен, и в медицинском сообществе существует множество мнений, поэтому давайте выберем две основные точки зрения и представим их: Теория «свободных радикалов» о причинах гипертонии В организме существует группа атомов, называемых «свободными радикалами», которые являются побочными продуктами производства энергии в организме. Свободные радикалы — хорошие товарищи, они могут регулировать температуру тела и ускорять нервную проводимость в организме.
Однако свободные радикалы подобны одиноким собакам в человеческом обществе, когда они долгое время находятся в одиночестве, они становятся беспокойными и нестабильными и занимаются различной разрушительной деятельностью.
Больше всего свободные радикалы любят делать вредные вещи — резать внутренние стенки кровеносных сосудов, делая их менее гладкими.
Когда различные липопротеины в крови проходят мимо этих ран, они прикрепляются к ним и претерпевают ряд сложных изменений, образуя атеросклеротическую бляшку. Таким образом, пути кровеносных сосудов становятся более узкими, что приводит к недостаточному кровоснабжению.
Мозг, как командир организма, при обнаружении недостаточного кровоснабжения решительно отдает приказ крови течь быстрее и быстро проходить через суженный участок, чтобы обеспечить адекватное кровоснабжение. В этот момент повышается артериальное давление.
Когда атеросклеротическая бляшка накапливается до определенного уровня, происходит явление, подобное «оползню», при котором бляшка разрушается и отделяется от кровеносного сосуда, образуя тромб. Тромб блокирует кровеносный сосуд, если это происходит в коронарной артерии, снабжающей сосуды сердца, то это ишемическая болезнь сердца; если это происходит в головном мозге, то это вызывает инсульт. Это основная причина ишемической болезни сердца и инсульта.
Говоря простым языком, свободные радикалы любят жить, как эта тетя.
Большая рыба, большое мясо
Все, что нравится свободным радикалам, мы должны делать меньше! Бросайте курить, питайтесь здоровой пищей и не употребляйте наркотики без разбора. Эпидемиология и клиническая практика показали, что потребление соли тесно связано с распространенностью и средним уровнем артериального давления при гипертонии.
Как мы все знаем, химический состав соли — это хлорид натрия, который состоит из ионов натрия и хлорида.
При избыточном потреблении соли ионы натрия в организме становятся более обильными, а благодаря изменению давления внутри и снаружи клеток, ионы натрия в жидкостях организма поступают в клетки в больших количествах, и клетки набухают.
Когда клеточная ткань вокруг артерий набухает, кровеносные сосуды становятся более узкими, периферическое сопротивление увеличивается, и кровяное давление повышается.
Вот почему важно есть меньше соли!!!
Повреждение органов-мишеней Кровяное давление поражает такие органы, как сердце, мозг, почки и глаза, и это называется «повреждением органов-мишеней». Можно просто понять, что любое место, где есть артерии, может быть атаковано, теперь вы знаете, почему высокое кровяное давление так сильно, не так ли?
Профилактика высокого кровяного давления начинается уже сейчас. После 35 лет необходимо постоянно следить за своим здоровьем, высокое кровяное давление — это действительно не болезнь пожилых людей!
Высокое кровяное давление относится ко всем одинаково, в этом году исполняется 70 лет со дня победы в мировой антифашистской войне, на знаменитой Ялтинской конференции, Рузвельт, Сталин и Черчилль три гиганта перестраивали мировой ландшафт, однако, все они умерли от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных индуцированных заболеваний соответственно, если вы не смешиваетесь с этими тремя хорошими людьми, то, с этого момента обратите внимание на свое кровяное давление!
Забота о здоровье артериального давления начинается уже сейчас. Правильные физические упражнения, разумное питание, отказ от курения и ограничение алкоголя, а также душевное равновесие!