При простуде и кашле полезно пить больше воды. Ведь простуда — это воспалительная реакция в слизистой оболочке верхних дыхательных путей, вызванная вторжением болезнетворных микроорганизмов в организм, в результате чего происходит застой, отек и выделение большого количества воспалительного секрета, содержащего большое количество оторвавшихся фрагментов тканей, а также мертвых и живых болезнетворных микроорганизмов и метаболитов их воспалительной реакции. Питье большего количества воды способствует скорейшему выведению этих веществ из организма через выделение мокроты, что может способствовать восстановлению воспаления при простуде и облегчению симптомов кашля. Кроме того, употребление большего количества воды может усилить обмен веществ в организме и реакцию иммунной функции, а также вывести воспалительные вещества как можно быстрее. А если простуда сопровождается лихорадкой, она также может снизить температуру тела и облегчить симптомы, отводя тепло тела через мочеиспускание и потоотделение. Поэтому при простуде и кашле полезно пить больше воды.