Гипертония — это самостоятельное заболевание, причина которого пока не ясна и основным клиническим проявлением которого является повышенное по сравнению с нормой артериальное давление в артериях системы кровообращения организма. Основная причина заболевания связана с нарушениями высшей нервной деятельности. Ранними симптомами гипертонии являются головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение, бессонница, нервозность, усталость и так далее. В дальнейшем она может постепенно вовлекать органы сердца, мозга и почек, а в тяжелых случаях осложняться гипертонической болезнью сердца, почечной недостаточностью, цереброваскулярной катастрофой и другими патологиями. Чэнь Хайвэй, отделение гериатрии, Первый аффилированный госпиталь Главного госпиталя Народно-освободительной армии Китая Гипертония влияет на работу и жизнь, а гипертония является важнейшим фактором риска развития ишемической болезни сердца и цереброваскулярных заболеваний. Пятьдесят процентов пациентов, перенесших инфаркт миокарда, страдают гипертонией, а 76% пациентов, перенесших инсульт, имеют в анамнезе гипертонию. Таким образом, риск гипертонии — это внезапная смерть или инвалидность. Пациенты с гипертонией должны научиться жить с обусловленным состоянием и ранним лечением, чтобы контролировать прогрессирование заболевания. Существует два типа гипертонии — первичная и вторичная. Первичная гипертония встречается в основном у людей старше среднего возраста, причем преобладают работники мозга; вторичная гипертония является симптомом других заболеваний, таких как болезни почек, мозга, сосудов и эндокринной системы, которые могут вызвать повышение артериального давления. Поскольку гипертония длится слишком долго, она легко вызывает коронарную атеросклеротическую болезнь сердца, поэтому гипертония тесно связана с ишемической болезнью сердца. Существуют общие требования при выборе продуктов питания. Каковы же факторы риска в жизни и кто склонен к гипертонии? 1, тучные люди склонны к гипертонии. Ожирение человека в основном связано с увеличением подкожного жира по всему телу, так что вес увеличивается, объем крови также увеличивается, так что нагрузка на сердце увеличивается и сосудистое сопротивление увеличивается, и поэтому склонны к гипертонии. 2, любители соленой пищи склонны к гипертонии. Соль содержит натрий, ешьте больше соленого, потребление натрия, натрий в организме воды держать, так что объем крови увеличивается, тем самым вызывая гипертонию. 3, люди, которые пьют много алкоголя, склонны к гипертонии. Питье спиртного более двух или двух в день, со временем, вызывая алкоголь в организме повреждение артерий, чтобы затвердеть артерий, кровяное давление повышается, если в то же время и курение будет усугублять повышение кровяного давления. 4, Дух длительного напряжения и тревожные люди склонны к гипертонии. Долгосрочные к плохой стимул, такой как психическое напряжение, эмоциональное возбуждение, чрезмерное беспокойство, шум и т.д., в сочетании с дисбалансом в физиологической регуляции организма, коры головного мозга старшего неврологической дисфункции, пустой склонны к гипертонии. Хотя худые люди не похожи на толстых людей с большим объемом крови, но также из-за других факторов, которые вызывают гипертонию. Худые люди никогда не должны игнорировать свое кровяное давление. 5, генетические факторы гипертонии составляют около 30%. Люди с семейной историей гипертонии, а также с плохими увлечениями и вредными стимулами, часто склонны к гипертонии. Но если выработать хорошие привычки, например, есть меньше соли, не курить, не употреблять алкоголь, не страдать ожирением, то гипертония так же не грозит. С возрастом эластичность кровеносных сосудов ухудшается, сопротивление мелких артерий увеличивается, что приводит к повышению артериального давления. Стойкая гипертония может вызвать повреждение и изменения стенок артерий и усугубить атеросклероз, эти два фактора находятся в причинно-следственной связи, поэтому пожилые люди склонны к гипертонии. Для пациентов с гипертонией очень важно следовать указаниям врача по приему лекарств и помнить, что не следует злоупотреблять обычными лекарствами, чтобы избежать непредсказуемых событий, и чем раньше наступит время лечения, тем лучше. Указания по приему лекарств для пациентов с гипертонией: Придерживайтесь ежедневного приема лекарств, даже если состояние улучшается, все равно следует принимать поддерживающее количество. Не принимайте антигипертензивные препараты перед сном, чтобы не допустить снижения артериального давления во время сна, уменьшения объема мозговой крови и замедления ее скорости, что может легко привести к образованию церебрального тромбоза. В период приема антигипертензивных препаратов с осторожностью применять или противопоказано эфедрин, таблетки от кашля и астмы, таблетки «Чуаньбэй цзин» и другие препараты. Женьшень содержит вещества, подавляющие липолиз в организме, поэтому его следует с осторожностью применять людям с гипертонией. Для больных гипертонией очень важно заботиться о себе с помощью лекарств, дополняя их жизнью, окружением и духовным лечением. 1, обратите внимание на диету, мало соли (5 грамм в день), мало животных жиров. Гипертония, ишемическая болезнь сердца у больных ожирением, из-за избытка жира в организме, сдавливает сердечную мышцу, увеличивает нагрузку на сердце. Поэтому больные ожирением с гипертонией и ишемической болезнью сердца должны в первую очередь умерить свой рацион и питаться преимущественно вегетарианской пищей, чтобы добиться контроля веса. Когда вес снизится, снизится и кровяное давление. Выбирайте низкокалорийную пищу, ешьте больше продуктов с низким содержанием жира, старайтесь употреблять растительное масло. Поскольку растительное масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, уровень холестерина в плазме крови снизится, что может уменьшить гипертонию и возникновение ишемической болезни сердца. Животные жиры, печень, мозг, сердце, почки, сливочное масло, костный мозг, икра, молочный жир и другие продукты, содержащие большое количество холестерина, следует есть меньше или не есть. 2, соответствующие упражнения, в соответствии с возможностями, можно выбрать легкое количество упражнений, дольше; выносливость проектов упражнения. 3, регулярная жизнь, чтобы обеспечить достаточный сон, работу и отдых. Не тревожиться, контролировать эмоции, радость и счастье в меру. 4, тратить гипертонии, ишемической болезни сердца пациентов, чтобы съесть рыбу, постное мясо, бобы и соевые продукты питания, чтобы увеличить белок в организме. Соевые продукты содержат глютеновые стеролы, которые могут препятствовать всасыванию холестерина в тонком кишечнике, а витамин С также может снизить уровень холестерина в плазме крови. Поэтому пациентам с гипертонией и ишемической болезнью сердца следует употреблять больше свежих овощей и фруктов, богатых витамином С (кислые фрукты). В то же время пациенты с гипертонией и ишемической болезнью сердца должны контролировать количество соли. Потому что натриевая соль может вызвать спазм мелких артерий организма, в результате чего повышается кровяное давление. А соль натрия также поглощает воду, поэтому в организме накапливается слишком много воды, что увеличивает нагрузку на сердце. Поэтому нужно есть меньше соленых (маринованных) овощей, соленых яиц и других продуктов. Гипертоники, больные ишемической болезнью сердца должны избегать алкоголя, бросить курить, не пить крепкий чай, чтобы не усугубить болезнь.