Чистое молоко содержит сахар, больные диабетом могут пить его умеренно. Чистое молоко содержит меньше сахара, а его гликемический индекс невысок, поэтому больные диабетом могут пить чистое молоко и другие напитки, содержащие меньше сахара, в умеренных количествах. Еще молоко содержит много белка, аминокислот, ионов кальция, лецитина и других компонентов, способных обеспечить организм микроэлементами и питательными веществами. Хотя чистое молоко подходит для употребления больным диабетом, но также следует обратить внимание на контроль количества и времени, рекомендуется пить между приемами пищи, чтобы одновременное употребление с углеводами не привело к колебаниям сахара в крови. Также важно отметить, что, выпивая молоко, старайтесь не добавлять в него сахар, который может вызвать колебания сахара в крови. Если при употреблении молока вы испытываете желудочно-кишечный дискомфорт или диарею, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить, можно ли вам продолжать его пить.