Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от чувствительной кожи, — это улучшить защиту, чтобы кожа была хорошо увлажнена и не раздражалась даже от внешних раздражителей. Советы по профилактике чувствительной кожи: просто немного дополнительного ухода может пройти долгий путь! Не чувствуйте, что это хлопотно, возьмите на вооружение необходимые ежедневные привычки, и сопротивляемость вашей кожи естественным образом улучшится! 1. Пожалуйста, носите маску Маска может уменьшить раздраженную область лица и изолировать лицо от прямого контакта с наружным воздухом, особенно в это время года, когда много пыльных бурь. Если у вас чувствительная кожа, лучше всего использовать бумажную маску, которую можно выбросить после использования. 2. немедленно вымойте лицо Пыль и автомобильные выхлопы могут быть раздражителем для кожи. кроме того, не следует пренебрегать макияжем на лице и смывать косметику и грязь с лица сразу после возвращения домой после ночной прогулки. 3. По возможности избегайте длительного использования макияжа Пыль, которая наполняет воздух и прилипает к макияжу, может вызвать раздражение, поэтому следует избегать длительного использования макияжа и тщательно очищать кожу. 4. идеальная относительная влажность воздуха составляет 50-55%. если уровень влажности ниже 40%, кожа становится более сухой. Идеальный стандарт влажности — 50-55%. Для поддержания влажности на определенном уровне используйте осушители и гигрометры. Поддерживайте относительную влажность воздуха не менее 40-50%! Если вы чувствуете, что 50-55% влажности для вас слишком влажно, то следует хотя бы поддерживать влажность на уровне 40-50%, иначе она будет слишком сухой. Горячая вода выше 42°C усугубит сухость кожи, хотя она может способствовать циркуляции крови, но вызовет царапины и повреждение кожи в процессе расчесывания. 5. Достаточный сон для поддержания нормальных физиологических часов Нерегулярный образ жизни является одной из причин дискомфорта кожи. Достаточный сон позволяет физиологическим часам вернуться в нормальное состояние, особенно с 10 вечера до 2 часов ночи, что является наиболее важным временем для метаболизма, поэтому возьмите за привычку ложиться спать как можно раньше, чтобы ваша кожа могла быстрее вступить в период восстановления.