В наши дни наблюдается бум в изучении «Классики внутренней медицины Желтого императора», а книжные магазины переполнены книгами о здоровье. Тысячи лет назад наши предки предупреждали нас о необходимости быть осторожными с пятью вкусами, сбалансировать свое питание, двигать телом и умом и быть дисциплинированными в сексуальной жизни. С о в е р ш е н с т в о в а н и е о б р а з о в а т е л ь н ы х п р о ц е с с о в . Риск того, что у страдающего ожирением мужчины будет низкое количество сперматозоидов, на 60% выше, чем в норме, а вероятность аномалии сперматозоидов достигает 40%. Ожирение может привести к нарушению эндокринной системы, производства спермы и эндокринной системы, ожирение также вызывает повышение температуры мошонки, обычно температура мошонки на 1,5 ℃ — 2 ℃ ниже, чем нормальная температура тела. Когда тело становится толстым, с уплотнением жира нарушается функция рассеивания тепла мошонки, и повышение температуры нарушает нормальную среду для выживания сперматозоидов. На самом деле, это не так. Во-вторых, не принимайте горячие ванны, не носите тесные брюки высокая температура на яичках очень вредит способности сперматозоидов вырабатывать сперму, на выработку спермы оказывает тормозящее действие. Исследования показали, что парение в горячей ванне более часа может привести к повышению местной температуры яичек, что влияет на производство и выживание сперматозоидов. Особенно серьезное воздействие оказывает высокая температура в сауне. То же самое касается мужчин, которые любят носить узкие джинсы, тесное нижнее белье из химического волокна также может привести к повышению местной температуры, влияющей на фертильность. На самом деле можно найти много людей, которые не способны на многое. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах и алкоголе, могут нанести прямой вред функции мужских репродуктивных органов. Длительное употребление алкоголя у мужчин не только влияет на синтез половых гормонов, что приводит к снижению уровня андрогенов и сексуальной функции, но и оказывает значительное влияние на процесс производства спермы, вызывая уменьшение количества сперматозоидов, увеличение частоты пороков развития, снижение подвижности сперматозоидов и оплодотворяемости яйцеклеток, что приводит к бесплодию. Однако случайный прием алкоголя практически не влияет на беременность. Цикл производства и развития сперматозоидов занимает почти три месяца, поэтому тем, кто готовится к беременности, следует как можно раньше изменить свои вредные привычки и «свернуть горы» за шесть месяцев. Исследования также показали, что длительное чрезмерное употребление кофе, колы или сельдерея может привести к уменьшению количества сперматозоидов. Причина в том, что цинк участвует во всем процессе производства, созревания и получения энергии сперматозоидами. Железо, магний и кальций являются необходимыми элементами для зачатия ребенка. Поэтому важно употреблять соответствующее количество печени животных, морепродуктов, сои, фруктов (рекомендуются яблоки, так как они богаты цинком) и овощей. Ешьте больше постного мяса, яиц, рыбы и овощей, чтобы обеспечить себя необходимым белком, витаминами и микроэлементами для увеличения энергии для производства спермы. В то же время, ешьте меньше фаст-фуда, особенно пенопластовых ланч-боксов, пластиковой упаковки, такую упаковку и затем разогрев в микроволновой печи не следует особенно, некачественные химические продукты часто влияют на качество спермы и здоровье. Фактический факт заключается в том, что вы можете найти много людей, которые не в состоянии получить хорошую сделку по многим вещам. Фактический факт заключается в том, что вы не сможете получить много свободного времени от работы. Факт заключается в том, что вы сможете получать гораздо больше, чем просто пару раз в неделю. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых эффективных и самых действенных продуктов. В компании работает много людей в сфере информационных технологий, которые проводят большую часть своего времени перед компьютером или в комнате с большим количеством компьютеров, поскольку им приходится разрабатывать программное обеспечение и писать программы. Средний компьютер компании — это обычный настольный монитор, количество излучения очень велико, достижение определенного уровня может снизить жизнеспособность мужской спермы. Даже если это ЖК-монитор или портативный компьютер, количество излучения может быть ужасным после многих и многих лет наложения. Повреждение сперматозоидов также часто вызывают рентгенологи в больницах, длительное воздействие пестицидов, красок и покрытий, электросварки. Например, мы не можем жить без наших мобильных телефонов и компьютеров, но мы должны стараться сократить время их использования; например, нам не нужно съедать кусочек сельдерея или выпивать бутылку колы, но мы должны помнить, что делать это нужно в меру; например, мы рекомендуем некоторые полезные продукты, но не переусердствуйте с определенным видом пищи, это слишком.