Когда вы курите, осознаете ли вы, что невольно вдыхаете вредные вещества, содержащиеся в сигаретах? В сигаретах содержится более 2 000 вредных веществ, основными из которых являются табачная смола и угарный газ, а веществом, вызывающим привыкание, является никотин. Чем дольше вы курите и чем больше вы курите, тем вреднее становится курение. Пассивное курение также вредит вашему здоровью. Курение может вызвать рак легких, ишемическую болезнь сердца, бронхит и эмфизему у вас и окружающих вас людей. Вред активного курения: 1. сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет 2. приводит к началу ишемической болезни сердца на 10 лет раньше и увеличивает риск развития ишемической болезни сердца в 2 раза. Повышает риск смерти после коронарного вмешательства в среднем на 76%. 3.Увеличивает относительный риск церебрального инфаркта на 90% и риск субарахноидального кровоизлияния на 190%. 4. увеличивает относительный риск внезапной смерти более чем в 3 раза. 5. повышает риск развития заболеваний периферических сосудов в 10-16 раз. 70% атеросклеротических окклюзий сосудов и почти все тромбо-окклюзивные васкулиты связаны с курением. 6. повышенный риск аневризмы аорты, связанный с количеством выкуриваемых в день сигарет. Вред пассивного курения: 1. Сопоставим с вредом от выкуривания 1-9 сигарет в день. 2. повышает риск развития острого инфаркта миокарда на 25%. 3. повышает риск инфаркта головного мозга на 25%. Преимущества отказа от курения: 1. Преимущества отказа от курения для сердца, кровяного давления и кровеносной системы очевидны уже после одного дня отказа от курения. Отказ от курения в течение 1 года снижает избыточный риск развития ишемической болезни сердца в два раза по сравнению с продолжающими курить. 2. через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня никогда не куривших людей. 3.После отказа от курения в течение 10 лет риск развития рака легких снижается на 30-50% по сравнению с теми, кто продолжает курить. Снижается риск развития рака полости рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы, а также снижается риск развития язвы желудка. 4. бросьте курить в течение 15 лет, и риск развития ишемической болезни сердца будет таким же, как у никогда не куривших людей. Общий риск смерти возвращается к уровню никогда не куривших людей. 5. отказ от курения снижает риск смерти от ишемической болезни сердца на 36% (статины — на 29%, B-блокаторы — на 23%, ACEI — на 23, аспирин — на 15%), поэтому отказ от курения является наиболее эффективным способом снижения риска развития ишемической болезни сердца. 6. Отказ от курения является наиболее экономичной мерой по спасению жизни. Стоимость отказа от курения составляет 2 000-6 000 долларов США на одну спасенную жизнь (9 000-26 000 долларов США для антигипертензивной терапии и 50 000-196 000 долларов США для липидоснижающей терапии). Так что, курильщики, ради своего здоровья и здоровья окружающих, бросайте сейчас! Тем, кто продолжает курить, нет необходимости снова обращаться ко мне за консультацией, потому что, если вы решили покончить жизнь самоубийством и не желаете бросать, то все будет хорошо, если вы не подвергаете опасности других людей.