Тетка — это загадочное название, которое женщины дают менструации. Наличие тетки означает, что у женщины месячные, и в духе здоровья не рекомендуется худеть во время менструации. К потере веса обычно подходят тремя способами: диета, очищение кишечника и энергичные физические упражнения, и все они неуместны для менструирующих женщин. Прежде всего, диета, поскольку менструация сама по себе имеет естественное состояние кровопотери, должна быть относительно восполняемой, с высоким содержанием белка, мяса и овощей, комплексной структурой и адекватным питанием, чтобы более эффективно восполнять организм и обеспечивать его непрерывной последующей энергией. Сознательное соблюдение диеты, с другой стороны, усугубляет лишения дефицитного организма, и нередко можно наблюдать клинические случаи слабого менструального потока или даже аменореи, вызванные потерей веса. Во-вторых, препараты, способствующие выделению, также могут вызвать увеличение менструального потока во время месячных, а при неправильном применении могут вызвать обильное кровотечение, что приводит к дефициту жизненной энергии, что является дополнительной проблемой для организма, который перестраивается во время месячных. Наконец, интенсивные физические нагрузки во время менструации не только являются серьезным дефицитом, но и чреваты травмами и плохой способностью организма к самовосстановлению после падения или травмы. Поэтому похудение во время месячных может принести только вред, но не пользу, и не стоит ставить под угрозу свое здоровье из-за красоты момента. Снижение веса — это не одномоментное усилие, оно требует научного, рационального и здорового подхода.