Схватки на 31 неделе беременности могут быть псевдосхватками, которые обычно являются нормальными, но они также могут быть вызваны преждевременными родами, если они частые, вам необходимо обратиться в больницу, чтобы проверить, есть ли признаки преждевременных родов и вмешаться на ранней стадии. 1. Псевдосхватки: чувствительность мышц матки повышается на поздних сроках беременности, если нерегулярные сокращения матки происходят после длительного стояния или ходьбы, например, периодические сокращения матки, не сопровождающиеся болью в спине, спазмами внизу живота, и нет боли, изменения влагалищных выделений и т.д., только твердость живота. Если же нет боли, изменения влагалищных выделений и т.д., а только затвердение живота, то это можно считать псевдосокращением, что в целом нормально. Беременным женщинам необходимо обратить внимание на постельный режим, дискомфорт может быть постепенно облегчен; 2, преждевременные роды: если беременные женщины обнаруживают, что сокращения матки особенно часты и проявляют определенную регулярность, и сопровождаются поясничной кислотностью, судорогами внизу живота, увеличением влагалищных выделений, небольшим количеством вагинального кровотечения и другими симптомами, следует рассматривать возможные преждевременные роды, это не нормально. Необходимо срочно обратиться в больницу для применения сульфата магния или нифедипина для подавления схваток и глюкокортикоидов для стимулирования созревания легких, чтобы сохранить беременность. Во время беременности важно отдыхать и избегать перенапряжения или сильных физических нагрузок, во время беременности можно заниматься йогой, ходьбой и другими щадящими упражнениями. Вы также должны быть эмоционально стабильны и придерживаться разумной диеты со сбалансированным питанием, чтобы обеспечить нормальное развитие плода.