Что такое пук? Пук — это смесь газов. По оценкам, в пуке содержится более 400 химических компонентов, из которых около 59% составляет азот, 21% водород, 9% углекислый газ, 7% метан, 4% кислород и менее 1% другие следовые вещества. Когда эти газы проходят через задний проход, они заставляют анальный сфинктер вибрировать и издавать громкий звук, если давление высокое, и никакого звука, если давление низкое. Газы в пищеварительном тракте выводятся вверх в виде отрыжки и рыгания, а вниз — в виде пуканья, что является самым важным способом выведения газов из брюшной полости. Пукать приходится всем людям без исключения от рождения до смерти. Пуканье — это «газ зерен и злаков», и с первым криком новорожденного ребенка воздух попадает в желудок и кишечник, а газ постоянно поступает на выход в пищеварительном тракте и постоянно выводится наружу. Нормальный человек пукает 8-20 раз в день, выделяя около 500 мл или более газа. Откуда берется пук? 1. Воздух, который мы глотаем. При глотательных движениях, таких как питье и еда, особенно при быстром приеме пищи, жевании жвачки, курении, употреблении газированных напитков и задыхании после физических упражнений, в организм попадает посторонний воздух, в основном кислород, азот, углекислый газ и другие газы. Если в организме не хватает определенных пищеварительных ферментов, некоторые продукты не могут быть переварены и усвоены в тонком кишечнике, например, бобы и капуста, и непереваренная пища попадает в толстый кишечник и разлагается кишечными бактериями с образованием газа метана и водорода. 3, в результате химической реакции газа в кишечнике и всасывания крови в кишечник проникает некоторое количество газа. Понимая звук и запах пука, мы можем не только узнать некоторые сигналы, передаваемые организмом, но и некоторые важные подсказки для клинической диагностики. Если пук громкий и плохо пахнет, это может указывать на то, что вы недавно ели мясо и страдаете от несварения желудка, в то время как громкий пук без неприятного запаха может указывать на то, что вы ели крахмалистую пищу и должны ее умерить. Если ребенок пукает через 10 секунд после рождения, это может быть признаком кишечной непроходимости, инвагинации или анальной дисплазии; если пациент пукает через 6-24 часа после операции, это признак того, что кишечник восстановился и готов к приему пищи; для пациентов с хроническими запорами или кишечной непроходимостью пуканье может служить вестником хорошего прогноза. Пук с неприятным запахом часто указывает на бактериальные инфекции в кишечном тракте, когда слизистая оболочка кишечника повреждается бактериальными токсинами, и может сопровождаться болью в животе, неотложными состояниями и лихорадкой. Кроме того, когда в кишечнике имеется злокачественная опухоль, из-за эрозии раковой ткани, шелушения, кровотечения в сочетании с бактериальным разложением и брожением, выделяемый пук также будет иметь рыбный запах; пук, который воняет, как пук, чтобы быть осторожным энтерит и рак кишечника. Если пук не вызван употреблением раздражающей пищи, такой как чеснок или лук, или потреблением слишком большого количества мяса, следует проявить бдительность. При необходимости можно провести лабораторные исследования кала и электронную колоноскопию для раннего выявления, вмешательства и лечения. Говорят, что в африканской стране Малави пуканье на публике было запрещено, но это не было реализовано из-за давления общественности. Хотя пукать неприлично и отвратительно, не стоит держать это в себе. В Китае есть поговорка: «Пуканье — это дыхание жизни, поэтому нет причин не выпускать его». Гиппократ, отец западной медицины, говорил, что «здоровый человек должен быть истощен», а способность плавно истощаться отражает, в определенной степени, нормальную перистальтику желудочно-кишечного тракта. Если пук не выходит, газ задерживается в кишечнике и, поскольку к нему нет доступа, он поглощается кишечной стенкой как всасываемый материал в кровоток, увеличивая нагрузку на другие органы без видимой причины. Это может привести к нарушению обмена веществ, дисфункции кишечника и многим заболеваниям. Поэтому не нужно винить других за пуканье в нашей повседневной жизни, как и не нужно чрезмерно стыдиться его. По возможности избегайте общественных мест, ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу, соблюдайте баланс между мясом и овощами и не ешьте слишком много. Старайтесь избегать продуктов, выделяющих газ, таких как арахис, бобы, капуста, цветная капуста, лук, редис и так далее. Они могут помочь уменьшить запах и частоту пуканья.