Пациенты с гипертонией должны регулярно принимать лекарства, чтобы привести свое кровяное давление в норму; в случае колебаний кровяного давления они должны оперативно связаться со своими врачами, что является первым руководством для пациентов с гипертонией по поддержанию своего здоровья. Сейчас, когда наступила весна, больные гипертонией должны следовать за природой и корректировать свои представления о здоровье в нужное время. У многих людей будет сухость во рту, сухой язык, сухой стул и другие «огненные» симптомы. Первоначально у гипертоников будут срабатывать сезонные особенности печени Ян на гипертонию, поэтому в это время гипертоникам следует пить больше воды и есть больше зеленых листовых овощей, таких как сельдерей, шпинат, петрушка, рапс и т.д., чтобы питать Инь и уменьшать огонь, уменьшать жир и вязкость, чтобы достичь цели успокоения печени и погружения Ян. Слабым людям также необходимо дополнить рацион высококачественной белковой пищей, такой как рыба, курица и соевые продукты, чтобы повысить физическую форму. Для успокоения печени, умиротворения ума и пользы для сердца и селезенки можно использовать такие ингредиенты, как спаржа, ландыш, семена лотоса и батат. Пациенты с гипертонией также должны внести соответствующие коррективы в свой образ жизни, прежде всего, они должны достаточно высыпаться, «рано ложиться, рано вставать, медленно вставать», «просыпаться» через три минуты после пробуждения; стабилизировать кровяное давление, не допускать его колебаний. После того как встали, можно размять спину, разогнать кровь, выдохнуть, чтобы взбодриться. С изменением температуры следует увеличивать и уменьшать одежду, соответствующую весеннему покрою, не следует менять одну обувь и одну одежду раньше времени. Пациентам с гипертонией рекомендуется участвовать в спокойных упражнениях, таких как ходьба, гимнастика, тайцзи и так далее. Когда температура подходит, ветер и солнце, зеленый парк, прогулка на берегу озера, на свежем воздухе, цветы и листья зеленые, пение птиц, естественное освежение, кровяное давление стабильное. Вы также можете пойти в пригородный дом фермы, где воздух свежий, если вы можете выбрать пригородный рост диких овощей, таких как пастушья сумка, хвощ, одуванчик, подорожник, вяз деньги, побеги бамбука и т.д., будет стоить поездки. Формирование гипертонии связано с эволюционной генетикой человека, индивидуальными особенностями личности, диетой и другими аспектами. В деле сохранения здоровья особенно важен эмоциональный контроль. Сейчас, когда на землю вернулась весна и все оживает, больные гипертонией должны следовать природе и сохранять настроение расслабленным, оптимистичным и приподнятым, не тревожиться, не сердиться, не гневаться; широкое сердце — спокойное сердце, спокойное сердце — стабильное кровяное давление.