Просматривая недавно новости, я обнаружил новинку — стоячий стол. Считается, что это последняя причуда, которая популярна во многих компаниях, и с момента своего появления она пользуется энтузиазмом у большинства «белых воротничков». Что же делает стоячий стол таким популярным? По мнению большинства его приверженцев, он эргономичен и может облегчить ряд болей в шее, плечах и спине, вызванных длительным неправильным положением сидя. Так действительно ли это так? На самом деле, по словам некоторых людей, которые долгое время пользовались стоячими столами, хотя боль в шее и плечах в определенной степени улучшилась, появились новые симптомы, такие как боль в нижней части спины и поясничной области, скованность в икроножных мышцах, отсутствие концентрации и так далее. Согласно исследованию, длительное пребывание в положении стоя может повлиять как на мыслительные способности человека, так и на его организм. Во-первых, боль в мышцах шеи и плеч вызвана сохранением одной и той же позы или плохой осанки в течение длительного времени, что стоя в некоторой степени меняет ситуацию, но вместе с этим появляется еще одно движение, которое заставляет нас находиться в положении стоя в течение длительного времени. А из-за длительной работы мышц, участвующих в поддержании положения стоя, со временем это может привести к усталости и даже статическим травмам. Поэтому стоячий стол просто переносит соответствующие симптомы с верхней части тела на нижнюю. Во-вторых, из-за длительного стоячего положения, в результате чего увеличивается нагрузка на талию и нижние конечности, и влияет на местное кровообращение, из-за чего появляются поясничная кислота, варикозное расширение вен нижних конечностей и другие симптомы, а у некоторых людей, страдающих заболеваниями поясницы (например, стеноз позвоночника, соскальзывание позвонков), соответствующие симптомы будут усугубляться, и даже приведут к появлению заболеваний поясницы. Кроме того, из-за офисного состояния, поэтому люди редко поддерживают стандартную позу груди вверх, головы вверх, живота, ягодиц, часто поддерживают движение вперед или скручивание, так что преимущества стоячего офиса не очевидны. Совет, независимо от того, занимаем ли мы традиционный сидячий офис или модный стоячий офис, конечная цель — сохранить как можно больше здоровья, поэтому нам просто нужно время от времени менять положение или делать соответствующие перерывы для физических упражнений.