Рак — это болезнь, которая серьезно угрожает жизни и здоровью людей. Многие пациенты могут вернуться к нормальной жизни после ряда клинических процедур, но рак также очень метастатичен и рецидивирует, поэтому даже если они выписываются из больницы и возвращаются к семейной жизни, они всегда должны обращать внимание на различные мелкие детали своей повседневной жизни, которые могут вызвать повторное появление рака. Онкологические больные в период восстановления могут начать с таких аспектов, как: a. Корректировка диеты Диета также чрезвычайно важна для онкологических больных, и следует обратить внимание на употребление большего количества продуктов, полезных для питательных веществ организма. Например, рыба, креветки, грибы, капуста, черный гриб, молоко, соевое молоко и так далее. Диета должна быть легкой и легкоусвояемой, без чрезмерно жирной или острой пищи, и, прежде всего, без курения и алкоголя. Диетотерапия может восполнить недостаток питательных веществ, удовлетворить потребности организма в питательных веществах, повысить иммунитет и мобилизовать иммунную функцию организма, а благодаря диетотерапии пациенты могут помочь избежать рецидива рака и других онкологических заболеваний. Если больные раком долгое время не тренируются, они будут страдать от атрофии мышц, скованности суставов и дегенерации органов, что приведет к рецидиву рака или ухудшению состояния, тем самым угрожая их жизни. Интенсивность тренировок не должна быть слишком высокой, так как слишком большие нагрузки неудобны и вредны для здоровья пациента, а слишком малые нагрузки не позволят достичь тренировочного эффекта. Поэтому, как правило, можно регулировать интенсивность тренировки в зависимости от частоты пульса и дыхания. Целесообразно иметь 90-100 ударов сердца в минуту, более глубокое и быстрое дыхание без сильной одышки, хорошее самоощущение, легкое чувство усталости, но без значительного дискомфорта. Если частота пульса превышает 100 ударов в минуту и вы испытываете значительную одышку и дискомфорт, следует снизить интенсивность тренировок или постепенно прекратить их. Если вы будете упорно продолжать тренировки и проявите настойчивость, вы сможете противостоять воздействию самого рака. Эмоциональный контроль В период восстановления особенно важно сохранять хорошее настроение и оптимистично смотреть на жизнь. Плохие эмоции напрямую влияют на эффект от лечения и прогноз. Если человек долгое время будет злиться или унывать, раковые клетки также воспользуются ситуацией и в конечном итоге вызовут рецидив рака или ухудшение состояния. Поэтому необходимо научиться настраивать себя и стараться не испытывать слишком много негативных эмоций. Вы также можете выбрать несколько туристических мест, чтобы расслабиться. У всех обычно одинаковая физическая реакция, то есть вид красивых вещей или пейзажей естественным образом расслабит ваше настроение. Если вам трудно контролировать свои эмоции, вы можете попробовать сделать это. Радость и печаль — это показатели психического здоровья и мера борьбы с раком. Исследования показали, что 80% метастазов и рецидивов рака возникают в течение 3 лет после операции, 15% — в течение 3-5 лет и 5% — после 5 лет. Поэтому, даже если вы вернетесь к нормальной жизни, необходимо вовремя пересмотреть состояние своего здоровья. Например, многие люди любят заниматься йогой, некоторые — тайцзи, некоторые — каллиграфией, некоторые — иллюстрацией и т.д. Эти занятия не только тренируют терпение, но и воспитывают темперамент, расслабляют тело и разум, укрепляют собственный иммунитет. Эти занятия не только воспитывают терпение, но и расслабляют ум и тело, укрепляют иммунную систему, тем самым останавливая и задерживая развитие болезни, что приносит большую пользу в борьбе с раком.