Для пациентов с диабетом обычно рекомендуется употреблять обычное молоко, а йогурт с добавлением сахара, например, не рекомендуется. Для диабетиков следует выбирать продукты с низким гликемическим индексом, чтобы уменьшить влияние диетических факторов на уровень сахара в крови и стабилизировать состояние. Молоко является прекрасным источником высококачественного белка и богато витаминами и минералами, а также рядом других полезных ингредиентов, поэтому больные диабетом могут пить молоко, но рекомендуется выбирать несладкое простое молоко и принимать его умеренно, чтобы избежать вздутия живота. Йогурт и другие молочные напитки, с другой стороны, не рекомендуются или должны употребляться в редких случаях, поскольку они могут содержать много сахара, что не очень хорошо для контроля уровня сахара в крови. При выборе молока вы должны научиться проверять список ингредиентов на наличие добавленных сахаров. В то же время, пациенты с диабетом должны контролировать общее потребление энергии и жиров, особенно сахаросодержащих продуктов, а также отказаться от курения и алкоголя, чтобы поддерживать хорошие пищевые привычки. Повышайте физическую активность для улучшения физической формы.