1. попросите ребенка регулярно ложиться спать (обычно в 9 часов вечера) Пейте меньше воды; не пейте воду, напитки или фрукты перед сном (обычно после ужина). Цель состоит в том, чтобы уменьшить количество мочи, накапливающейся в мочевом пузыре после отхода ко сну. Не возбуждайтесь; не дразните ребенка перед сном, не позволяйте ему смотреть захватывающие фильмы или телевизор и не рассказывайте ему истории, которые заставят его «возбудиться». Если вы будете слишком возбуждены перед сном, ваш ребенок будет плохо спать и легко намочит постель. 2. просите будить ребенка через регулярные промежутки времени (обычно в 11 часов вечера) Включите будильник; перед сном заведите будильник на 11 часов вечера и поставьте его рядом с ухом ребенка. В течение первого месяца или двух будильник не будет будить ребенка, и матери все равно придется будить его. Примерно через три месяца будильник может разбудить ребенка. Почему будильник включается до 11 часов? Потому что большинство детей, которые впервые мочатся в постель, делают это в течение первых 3 часов после засыпания. Поэтому родителям необходимо будить ребенка на час раньше (11 часов утра). Просыпайтесь тщательно: После того как будильник сработал, родители должны не только разбудить ребенка, но и убедиться, что он проснулся основательно, потому что если ребенок не просыпается основательно ночью, он часто не может помочиться чисто и с большей вероятностью намочит постель во второй половине ночи. Убедитесь, что ваш ребенок сходит в туалет, чтобы помочиться перед сном. Родители не должны ставить плевательницу рядом с кроватью и позволять ребенку писать в нее. Это связано с тем, что поход в туалет поможет ребенку выработать рефлекс ходить в туалет для мочеиспускания. После мочеиспускания попросите ребенка подержать его, чтобы опорожниться более тщательно. Как бы холодно ни было, попросите ребенка сходить в туалет, чтобы помочиться. Это связано с тем, что поход в туалет поможет ребенку дойти от кровати до туалета, что поможет ему проснуться «более основательно», а также поможет ему выработать соответствующие рефлексы. Цель просьбы матери или отца сопровождать ребенка в туалет состоит в том, чтобы выяснить, помочился ли ребенок. Чистая ли моча? Это также поощряет ребенка к чистому мочеиспусканию. Родители мочатся первыми, а ребенок — потом; когда вы подходите к туалету, попросите мать или отца помочиться первыми. Это делается для того, чтобы побудить ребенка к мочеиспусканию, когда он слышит звук мочеиспускания родителя, что поможет ему мочиться более чисто. Как правило, примерно через 3-6 месяцев вышеописанной «семейной психотерапии» большинство детей, мочащихся в постель, перестают это делать.