Наряду с медикаментозным лечением очень важен уход за мелазмой. Прежде всего, вам следует сохранять спокойное и оптимистичное настроение, избегать беспокойства и гнева. Во-вторых, обратите внимание на сочетание работы и отдыха, высыпайтесь и избегайте перенапряжения. В-третьих, избегайте воздействия солнца. Защита от солнца очень важна при лечении мелазмы. Ультрафиолетовые лучи могут стимулировать выделение меланина и усугублять симптомы. В-четвертых, будьте осторожны в использовании косметики, содержащей отдушки и лекарства, избегайте применения стимулирующих препаратов и гормональных средств. В-пятых, ешьте больше овощей и фруктов, содержащих витамин С, и избегайте употребления светочувствительных веществ, таких как петрушка, грибы, грибы шиитаке и морковь. Из-за высокой интенсивности ультрафиолетовых лучей летом пациенты неизбежно страдают от воздействия солнца по различным причинам. Автор считает, что лечение осенью, когда ультрафиолетовые лучи постепенно ослабевают, позволяет достичь наилучших результатов и с меньшей вероятностью вызывает рецидивы.