Люди с диабетом в идеале должны заниматься спортом от получаса до часа в день каждый день.
Для людей с диабетом важно правильно подобрать время и интенсивность тренировок. Настаивание на 30 минутах или более может улучшить кардиореспираторную функцию и помочь пациентам с диабетом контролировать свой вес; три-четыре раза в неделю можно выполнять упражнения низкой или умеренной интенсивности.
Пациентам с диабетом лучше всего выбирать аэробные упражнения, такие как плавание, йога, бег трусцой, не следует заниматься слишком напряженно; лучше всего выбирать полчаса — час после еды для физических упражнений, это время для пика постпрандиальной глюкозы в крови, вы можете избежать гипогликемии после тренировки.
В то же время следует обратить внимание на то, чтобы избежать чрезмерных физических нагрузок. Во время тренировок следует постоянно носить с собой конфеты и печенье, чтобы предотвратить гипогликемию. Лечение сахарного диабета в основном включает в себя контроль питания, лечебную физкультуру и медикаментозное лечение, основой которого являются контроль питания и лечебная физкультура. Исходя из этого, следует должным образом рассмотреть вопрос о применении лекарственных средств, а конкретный план лечения должен быть составлен индивидуально.
Пациенты с сахарным диабетом должны заниматься спортом, разумно питаться и лечиться под руководством врачей.