Человеческое тело — это самое выдающееся произведение мирового искусства, в соответствии с точкой золотого сечения, чтобы найти ее, существует 5 больших золотых точек. 5 золотых точек человеческого тела: Сто иерархических точек — 0,618 от линии роста волос до затылка — это Сто иерархических точек, которые находятся в центре макушки головы. Сто точек потому, что в верхней части головы человека, на самом высоком месте, поэтому тело человека, загруженное меридианами ян-ци, будет встречаться в этом месте. Метод массажа: сидя на стуле, массируйте точку Байхуэй ладонью, каждый раз по часовой стрелке и против часовой стрелки делайте по 50 кругов, 2-3 раза в день, это поможет разгрузить меридианы и поднять ян-ци чакры Души. Метод постукивания: правой полой ладонью осторожно постучать по точке Байхуэй, каждый раз по 10 раз, можно сохранить расслабленное настроение и снять беспокойство. Точка Юнцюань — на расстоянии 0,618 от пятки до пальцев находится точка Юнцюань, в центре стопы. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится: «Почки выходят из Юнцюань, а Юнцюань — это сердце стопы». Смысл: почечный меридианный газ подобен воде из источника, берущей начало в стопе и орошающей все конечности вокруг тела. Таким образом, точка Юнцюань в организме человека играет важную роль в поддержании здоровья. Источник Ежедневное растирание точки Юнцюань может придать пожилому человеку бодрость, улучшить физическую форму, повысить возможности профилактики заболеваний. Методика: Примите естественное положение, лежа или полулежа, своими ногами попеременно растирайте друг друга, можно также использовать сердцевину стопы для растирания головы на кровати или другое оборудование. Точка Гуаньюань — подошва стопы до макушки головы на уровне 0,618 для точки Гуаньюань, в области пупка ниже четырех горизонтальных пальцев. Точка Гуаньюань является точкой сбора тонкого кишечника, в тонком кишечнике происходит скопление газов в этой точке и через эту точку передача на кожу, это здоровье выдоха и вдоха места Бога. Согласно традиционной китайской медицине, точка Гуаньюань выполняет функцию культивирования энергии и укрепления фундамента, а также тонизирует нижнее цзяо. Надавливание и разминание точки Гуаньюань позволяет регулировать работу кишечного тракта и эндокринную регуляцию. Будьте осторожны, не применяйте чрезмерных усилий, если при надавливании и разминании возникает локальное ощущение болезненности и припухлости. Горячие компрессы на эту точку также полезны при менструальных спазмах, вызванных холодом. Точка Иньтан — отсчитывается от подбородка и находится на уровне 0,618 головы, на середине линии между бровями. Точка Иньтан является одной из точек дополнительного меридиана и, по признанию традиционной китайской медицины (ТКМ), выполняет основную функцию — очищение головы и прояснение глаз, а также раскрытие носа и открытие отверстий. Захват точки Иньтан позволяет эффективно снять сухость в носу, увеличить выделение слизи в полости носа, поддерживать влажность носовой полости, а также предотвратить кровотечение из носа, ринит, простудные и другие заболевания. Методика: Согнутым большим и указательным пальцами осторожно потянуть за акупунктурные точки иньтань, произвести мягкое и медленное разминание, чтобы локально ощутить онемение, уместен отек. Обычно потягивание и разминание проводят в течение 2 минут. Точка Таньчжун — в средней части тела, на туловище 0,618 от точки Таньчжун, на середине линии между двумя сосками. Точка Даньчжун является местом скопления газов меридиана перикарда, а также местом встречи меридианов вены Жэнь, ноги Тайинь, ноги Шаоинь, руки Сунь, руки Шаоян, может способствовать циркуляции ци и крови, широкому распространению газов в грудной клетке, прекращению кашля и астмы. Современные медицинские исследования также подтвердили, что стимуляция этой точки может эффективно лечить астму, стеснение в груди, учащенное сердцебиение, изжогу, стенокардию и т.д. за счет регуляции функции нервов. В частности, людям, имеющим проблемы с молочными железами, можно регулярно нажимать и разминать эту точку. Надавливайте и разминайте ее 100 раз в день в течение 2-3 минут. Особенно спокойным и комфортным будет состояние, когда человек ни о чем не думает и ему все надоело. Обратите внимание на разминание: четыре пальца соедините вместе, а затем животом пальца аккуратно делайте круговое разминание по часовой стрелке или массаж сверху вниз, не надавливайте снизу вверх!