Основной совет: Для будущих отцов фолиевая кислота является важным веществом для улучшения качества спермы. При дефиците фолиевой кислоты в мужском организме концентрация спермы и подвижность сперматозоидов снижаются, что делает шансы на зачатие менее вероятными. Эксперты советуют, чтобы оба партнера принимали добавки фолиевой кислоты в период подготовки. Парам рекомендуется принимать добавки фолиевой кислоты одновременно с подготовкой к беременности, так как это очень полезно для зачатия, а также поможет родить здорового ребенка. Будущие отцы принимают фолиевую кислоту для более здорового ребенка Исследование Университета Макгилла показало, что уровень фолиевой кислоты у отцов также оказывает значительное влияние на здоровье их детей. В исследовании ученые использовали мышей, причем одна группа изучала отцов, которые не получали достаточного количества фолиевой кислоты через свой ежедневный рацион, а другая — отцов, у которых уровень фолиевой кислоты был в норме. По сравнению с потомством мышей, отцом которых был отец с нормальным уровнем фолиевой кислоты, потомство мышей, отцом которых был отец с недостаточным уровнем фолиевой кислоты, имело значительно больше физических дефектов, вплоть до 30 процентов. Витамин B9, также известный как фолиевая кислота, обычно получают из зеленых листовых овощей, мяса, фруктов и зерновых. Сперматозоиды могут нести в себе воспоминания о среде обитания отца, включая его диету и выбор образа жизни. Это означает, что если отец питается высококалорийной пищей, фаст-фудом или уже страдает ожирением, или если он живет в районе с низким уровнем продовольственной безопасности, ему будет трудно получать достаточное количество фолиевой кислоты из своего ежедневного рациона, или если он пьет или курит сверх меры, все эти плохие сигналы могут быть переданы его потомству. Эксперты предупреждают: «Те, кто готовится стать отцом, должны хорошо подумать о пище, сигаретах и алкоголе, которые они кладут в рот, поскольку они несут ответственность за здоровье своих детей». Будущим папам также следует принимать фолиевую кислоту до зачатия Во время подготовки к беременности эксперты советуют будущим мамам принимать фолиевую кислоту за три месяца до зачатия. Но знаете ли вы, что принимать фолиевую кислоту до беременности нужно не только мамам, но и будущим отцам? Фолиевая кислота для пар для борьбы с дефектами нервной трубки у новорожденных «Дефекты нервной трубки» — это заболевание, при котором нервная система недоразвита в ранний эмбриональный период, что приводит к spina bifida, анэнцефалии и расширению мозга у новорожденных. Число младенцев, страдающих этим заболеванием, исчисляется десятками тысяч ежегодно только в США, и мы являемся страной с высоким уровнем заболеваемости аномалиями нервной трубки. Исследования показали, что основной причиной этого заболевания является недостаток фолиевой кислоты в организме беременных женщин. В целях профилактики аномалий нервной трубки в Китае стали популярны добавки фолиевой кислоты для женщин детородного возраста. В рамках китайско-американского проекта сотрудничества по профилактике врожденных пороков развития компания Beida Pharmaceuticals недавно начала передавать фолиевую кислоту Silien на сумму 50 миллионов долларов в центры охраны здоровья матери и ребенка по всему Китаю, чтобы способствовать тому, чтобы больше женщин детородного возраста как можно раньше начали принимать фолиевую кислоту для научного предотвращения возникновения дефектов нервной трубки у плода. Конечно, фолиевая кислота не является исключительной прерогативой женщин. Питание отца, как второй половины потомства, жизненно важно для будущего здоровья ребенка, и будущие отцы также должны принимать добавки фолиевой кислоты с момента зачатия, как и будущие матери. Хотя ребенок зачинается в теле матери, качество оплодотворенной яйцеклетки является основным фактором успеха потомства. Если провести аналогию, то прием фолиевой кислоты будущими отцами до зачатия может создать лучшее «хорошее семя» для будущей матери, чтобы зачатие прошло более гладко, а прием фолиевой кислоты будущими матерями до зачатия может научно взрастить это «хорошее семя», чтобы обеспечить благополучные и здоровые роды. Будущие отцы: начинайте принимать фолиевую кислоту после свадьбы, чтобы создать «хорошее семя» Многие мужчины склонны думать, что пищевые добавки — удел женщин. На самом деле, для мужчин, особенно будущих отцов, очень важно иметь полный и сбалансированный набор питательных веществ. Это связано с тем, что мужчины, как правило, имеют вредные привычки курить и пить, которые не только вредят их организму, но и приводят к потере многих питательных веществ. Даже не имея таких вредных привычек, мужчины неравнодушны к мясу и овощам в своем рационе и употребляют меньше овощей и фруктов, что легко может привести к дефициту многих витаминов и минералов, что может оказать неблагоприятное воздействие на организм и в свою очередь повлиять на многие функции организма, включая репродуктивные функции, неизбежно отражаясь на следующем поколении. Фолиевая кислота — важный витамин, участвующий в метаболизме нуклеиновых кислот, аминокислот, белков и фосфолипидов. Организм не может синтезировать ее самостоятельно и должен полностью полагаться на экзогенные поставки. Для будущих отцов фолиевая кислота является важным веществом для улучшения качества спермы. Когда фолиевая кислота присутствует в мужском организме в недостаточном количестве, концентрация спермы и подвижность сперматозоидов снижаются, что делает вероятность зачатия менее вероятной. Кроме того, поскольку фолиевая кислота участвует в синтезе генетического материала ДНК и РНК в организме, «семя», несущее генетическую информацию будущего отца, также зависит от фолиевой кислоты! Исследования Калифорнийского университета также подтвердили, что фолиевая кислота важна для мужского репродуктивного здоровья. Министерство сельского хозяйства США рекомендовало ежедневную норму фолиевой кислоты в 0,4 мг для взрослых мужчин. Эксперты советуют обоим партнерам принимать добавки фолиевой кислоты в период подготовки к беременности, так как она очень полезна для зачатия.