Добавление прикорма служит двум целям: во-первых, добавляемые питательные вещества восполняют недостаток простых молочных продуктов и способствуют здоровому росту; во-вторых, тренируют работу желудочно-кишечного тракта ребенка, жевание и другие физиологические функции. Первый из этих пунктов очень важен. Поэтому самое раннее введение прикорма должно быть связано с потребностями в питательных веществах детей, растущих до 4-6 месяцев. В этот раз мы расскажем о времени введения прикорма для детей до года и о соответствующих видах прикорма. Некоторые мамы не знают, когда вводить прикорм для своих детей. В «Стратегии кормления младенцев и детей младшего возраста», выпущенной Министерством здравоохранения Китая в 2007 году, четко указано, что грудное молоко является наиболее разумным «питательным блюдом» для младенцев в возрасте до 6 месяцев, и оно может обеспечить все питательные вещества, необходимые младенцам в течение 6 месяцев. Однако эксперты также отмечают, что когда речь идет о дополнительном питании, оно часто составляет от 4 до 6 месяцев в зависимости от состояния ребенка. В конечном итоге, как родители, реальное время в жизни для введения прикорма вашему ребенку будет зависеть от ситуации с вашим собственным малышом. Напоминаем: до одного года молоко должно оставаться основной пищей. Во-вторых, как вводить прикорм, то есть дополнительное питание для детей, в возрасте от 6 месяцев до года, дети все еще должны получать много питания из грудного молока или смеси, и дети также должны быть уверены, что они получают от 500 мл до 800 мл молока каждый день. Важно не спешить с введением прикорма, а добавлять его понемногу, чтобы вы могли наблюдать за реакцией ребенка на него. Для первого прикорма можно начать с приготовления рисовой муки из любимого молока вашего ребенка и кормить ребенка в определенное время утром. Лучше всего сначала покормить ребенка небольшим количеством молока и стараться добавлять прикорм, когда ребенок не слишком голоден. При кормлении ребенка следите за тем, чтобы он сидел прямо, ни в коем случае не ложитесь, чтобы не подавиться. Самыми безопасными продуктами для раннего прикорма являются рисовая мука, яблоки, груши, бананы, папайя, груши, морковь, белый картофель, картофель и тыква. Среди них банан, папайю и грушу можно разбить и сразу давать ребенку без варки. Ради здоровья вашего ребенка и для уменьшения аллергии, следующие продукты не следует давать ребенку в первое время и есть их с осторожностью. 1. продукты с глютеном: Младенцам до шести месяцев не следует употреблять продукты, содержащие глютен, такие как мука и овес. Любую пищу, склонную к аллергии, следует добавлять как можно позже. 2. соль: не добавляйте соль в пищу, пока ребенку не исполнится год. Слишком большое количество соли создает нагрузку на неокрепшие почки ребенка и влияет на его пищевые привычки, вызывая впоследствии высокое кровяное давление. Кроме того, слишком много соли может повлиять на усвоение кальция у младенцев. Детям не нужна соль, когда они маленькие и не знают, что им нужно есть соленое, поэтому не спешите добавлять соль, приправы можно регулировать с помощью естественного вкуса фруктов и овощей, что важно для будущего здоровья ребенка. 3. сахар: не добавляйте сахар в пищу ребенка до достижения им возраста одного года. употребление слишком большого количества сахара может увеличить риск развития кариеса, а быстрые изменения уровня сахара в крови могут вызвать у ребенка эмоциональную возбудимость, особенно плаксивость и суетливость. Сахар никогда не добавляется в рацион ДуДу. Естественная сладость фруктов и овощей используется для того, чтобы сделать пищу ребенка вкусной. 4. Мед: поскольку мед содержит бактерии, которые могут вызвать инфекцию и даже отравление у младенцев, его никогда не следует давать детям до года. Некоторые родители говорят, что их малышам нужно пить медовую воду при запорах, но мед никогда не следует добавлять в пищу до годовалого возраста. Для борьбы с запорами у младенцев рекомендуется использовать не мед, а апельсиновый или сливовый сок. 5. яйца: Яйца — продукт, склонный к аллергии, поэтому их следует добавлять как можно позже, и они должны быть полностью сварены, прежде чем давать их ребенку. 8 месяцев или около того, прежде чем добавлять желток, и еще позже — белок, так как они чаще вызывают аллергию. 6, орехи: в Великобритании требование добавлять после 5 лет, один легко вызывает аллергию, два легко заклинивают ребенка, есть опасность. 7, молоко: Дети должны находиться на грудном вскармливании или использовать молочную смесь до одного года, прежде чем добавлять молоко, потому что в молоке не хватает важного железа и витамина С. В течение первых шести месяцев после добавления прикормов дети также должны выпивать от 500 мл до 800 мл грудного молока и смеси. 8. клубника и киви: клубника является самым аллергенным фруктом, поэтому ее следует избегать, особенно если у вашего ребенка астма или экзема. Киви можно давать только детям старше 9 месяцев, избегайте киви, если вашему ребенку меньше 9 месяцев. 9, морепродукты: не давайте ребенку морепродукты в возрасте до одного года, так как они легко вызывают аллергию и могут стать причиной пищевого отравления, если их не приготовить. 10, продукты с высоким содержанием клетчатки: Продукты с высоким содержанием клетчатки полезны для взрослых, но могут повлиять на усвоение важных микроэлементов у младенцев, поэтому не давайте их детям до двух лет. 11.Соки: Дети на грудном вскармливании обычно не нуждаются в воде, дети на молочной смеси могут пить немного простой воды. Не рекомендуется давать ребенку фруктовый сок, рекомендуется придерживаться простой воды. Дети, привыкшие к фруктовому соку, плохо воспринимают простую воду, которая плохо очищает полость рта, а очистка полости рта — это первый шаг для предотвращения кариеса. Если вы хотите добавить ребенку фрукты, можно кормить его фруктовым пюре. Сок из белого винограда является наиболее благоприятным для желудочно-кишечного тракта младенцев и легче всего усваивается. Белый виноградный, яблочный и грушевый соки — самые популярные напитки для младенцев в первое время. Апельсиновый сок слишком кислый и раздражает кишечник ребенка, поэтому его следует добавлять позже. Все соки следует разбавлять не менее чем в два раза, чтобы ребенок мог выпить не слишком много в день, не более 100 мл в возрасте до года и не более 200 мл в возрасте от года до четырех лет. При введении прикорма ребенку необходимо научиться глотать пюре или полутвердую пищу. Смешивание неароматизированной детской рисовой муки с обычным молоком вашего ребенка является наиболее распространенным начальным продуктом, чтобы вашему ребенку не пришлось привыкать к новым вкусам, пока он работает над глотанием. Конечно, это не мешает вам попробовать начать с овощных или фруктовых пюре. Лучше всего, если вы будете добавлять только один продукт за один раз, чтобы вы могли судить, не будет ли у вашего ребенка плохой пищевой реакции. Вы можете смешать яблочное или морковное пюре с рисовой мукой. Сейчас самое время добавить в рацион малыша следующие продукты: 1. Овощные пюре: морковь, капусту, зелень, белую редьку и разнообразную сезонную зелень. 2. фруктовые пюре: например, яблочное, грушевое или банановое. 3. безглютеновые детские каши: например, обогащенная железом детская рисовая или кукурузная мука. Основной совет: Вы можете начать с рисовой муки, сначала не слишком густой, и постепенно добавлять фруктовые и овощные пюре, такие как яблоки, груши и бананы. Первые фруктовые пюре — это яблоки и груши, очищенные от кожуры и сердцевины, приготовленные на сковороде для размягчения и пюрированные в соковыжималке. Что касается овощей, используйте цветную капусту и некоторые корнеплоды, отварите их в воде и сделайте пюре для вашего ребенка. 6. График введения прикорма для 7-месячных детей Когда ваш ребенок с удовольствием принимает пищу с ложки, вы можете вводить больше разнообразной пищи. Сейчас самое время добавить в рацион ребенка следующие продукты: 1. нежирное мясное пюре: например, свинину, говядину, баранину и курицу. 2. пюре из бобовых: например, пюре из гороха. 3. овощное пюре, смешанное с картофельным пюре или рисовой пастой. 4. зеленые овощи: например, овощное пюре с фасолью, капустой, шпинатом или брокколи. Постарайтесь ограничить сладкие или злаковые рисовые пасты до 1 порции в день, но обязательно съедайте 1 порцию овощного пюре в день. Постепенно увеличивайте консистенцию пищи. 7. График введения прикорма для детей 8-12 месяцев С этого момента способность вашего ребенка есть вместе с семьей значительно возросла. Вы должны предлагать ему более широкий выбор продуктов, чтобы удовлетворить его потребности в питании, а также приучать его приспосабливаться к различным вкусам. Также стало гораздо меньше вещей, которые ваш ребенок не может есть. Сейчас самое время добавить в рацион вашего ребенка следующие продукты: 1. рассыпчатые продукты: пюре или измельченные продукты, не пюре, с маленькими кусочками. 2. больше крахмалистых продуктов: в дополнение к кукурузной муке, картофелю, рису и пшену, есть также хлеб, макароны, лапша, детские хлебные палочки, хлопья для завтрака, овес и так далее. Кормите ребенка 2-3 порциями крахмалистых продуктов в день. Одна порция эквивалентна 1/4 порции взрослого человека или 1-2 столовым ложкам. 3. цитрусовые: такие как апельсины и маленькие, без косточек, мандарины. Если вы даете ребенку сок, не забывайте разбавлять 1 порцию сока 9 порциями прохладной кипяченой воды, а затем давать его ребенку в большой чашке с мягким носиком. Разрешайте ребенку пить его во время еды, так как это поможет ребенку усвоить железо, а также поможет уменьшить повреждение прорезающихся молочных зубов. 4.Белковая пища: старайтесь ежедневно съедать 1 порцию продуктов, богатых белком. Нежирное мясо (свинина, говядина, баранина), мясо птицы и другие продукты, богатые белком, такие как соевые продукты (например, тофу, бобовый творог), могут быть включены в рацион вашего ребенка. 5. джемы: ореховые масла или арахисовое масло — хорошие продукты для малышей, у которых нет семейной истории аллергических заболеваний. Вы можете дать ему более нежное, без соли, или сделать свое собственное. 6. Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы схватывать предметы, пища, которую он может есть руками, просто замечательна для него, и это дает ему определенную степень самостоятельности. Вы можете давать ему вареную стручковую фасоль или морковь, нарезанные бананы или мягкие груши. VIII. График введения прикорма для детей от 12 месяцев С этого момента ваш ребенок ест пищу, приближенную к взрослой. Он должен есть измельченную пищу, 2-3 раза в день, перемежая ее 1-2 перекусами, плюс 500-600 мл молока в день. На этом этапе вам следует добавить следующие дополнительные продукты питания: 1. 3-4 порции крахмалистых продуктов в день: хлеб, макароны, картофель или рис. 2. 1 порция мяса, рыбы или яиц, или 2 порции бобовых (фасоль, почечные бобы) или нутелла. Теплый совет: К этому времени ваш ребенок сможет есть практически все блюда в доме, но будьте осторожны, добавляйте меньше соли или вообще ее не добавляйте. Мы стараемся готовить вместе, но сначала убираем ту часть, которую ест ребенок, и добавляем немного соли и приправ к той части, которую едим мы. Ваш ребенок начинает принимать самостоятельные решения, чаще говорит «нет» еде, привередничает в еде и с трудом сидит на месте. Некоторые дети в период прорезывания зубов могут испытывать различную степень дискомфорта и иногда не хотят есть, но обычно это быстро проходит.