При появлении симптомов диареи и рвоты необходимо обратить внимание на следующие моменты в питании.
Не ешьте слишком много за один раз, питайтесь меньшими и более частыми порциями, чтобы уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
Обращайте внимание на то, чтобы есть меньше холодной, жирной, неперевариваемой пищи, можно пить умеренное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
Если вы пьете воду и вас не тошнит, вы можете съесть немного тонкого риса или суп с лапшой в умеренном количестве.