1, тепло: кожа является естественным барьером между человеческим телом и внешним миром, с помощью которого регулируется температура тела, секреция и экскреция и ощущается роль. Зимние температуры в северных регионах часто бывают ниже нуля, если не обращать внимания на теплоту одежды, то в условиях низкой температуры окружающей среды для поддержания температуры тела человека кожа в капиллярах будет сжиматься, чтобы уменьшить объем циркулирующей в коже крови, уменьшить теплоотдачу кожи, уменьшить секрецию кожных желез и выделения. При длительном опущении кожа не получает достаточного питания, отходы метаболизма кожи не выводятся полностью, в сочетании с потовыми железами, секреция сальных желез снижается, поэтому сухая кожа легко натирается. Поскольку в руках, ногах, ушах человека в конце концов прекращается кровообращение, а длительное пребывание на улице, таким образом, наиболее уязвимо для обморожения. Часто многие молодые люди любят США из-за тонкой одежды, особенно нижнего белья, обтягивающего ноги, эластичных брюк или джинсов, в результате чего на нижних конечностях кожа из-за низкой температуры и давления одежды сдерживается, что препятствует местному кровообращению, провоцируя на коже эритему, узелки, сетчатые зеленые пятна и другие кожные васкулиты. Поэтому первый ключ к уходу за кожей в зимний период — это внимание к теплу кожи. 2, увлажнение: содержание воды в коже составляет около 20% от массы тела. Вода, содержащаяся в коже, не только позволяет коже поддерживать нормальный обмен веществ, питание, но и является важным «резервуаром» человека, когда организм человека обезвоживается, кожа становится хранилищем воды для обеспечения выхода. Сухой климат северных регионов в зимний период в сочетании с отоплением помещений приводит к снижению влажности воздуха в жилых и рабочих помещениях, поэтому в организме человека из-за дыхания и невидимого испарения потери воды увеличиваются, если не обращать внимания на своевременное пополнение запасов воды, организм человека будет находиться в длительном состоянии обезвоживания, содержание воды в коже будет уменьшаться. Обезвоживание кожи не только делает ее вялой, морщинистой или даже потрескавшейся, но и влияет на питание и обмен веществ в коже, провоцирует зуд, ускоряет старение кожи. Поэтому при уходе за кожей в зимний период необходимо уделять внимание своевременному увлажнению рациона питания для поддержания влажности кожи. Следует выработать привычку регулярно пить воду, если перед употреблением воды всегда хочется пить, то организм часто будет находиться в состоянии обезвоживания. Не поможет ли более частое принятие ванны сохранить необходимую влагу в коже? Поскольку способность кожи поглощать воду ограничена, а зимнее купание часто сопровождается высокой температурой воды, часто купание смывает с поверхности кожи липидную пленку, кожа теряет защиту липидной пленки, в сухой среде более подвержена потере воды, поэтому зимой, чтобы кожа «увлажнялась», нельзя слишком часто купаться, особенно у пожилых, сальные железы сами сокращаются, секреция кожного сала становится меньше, и тогда кожа будет находиться в состоянии дефицита воды. Секреция кожного сала становится меньше, и тогда при чрезмерном купании кожа легче теряет воду, становится сухой, что также является одной из причин того, что зимой кожа пожилых людей часто испытывает зуд. Поэтому зимой кожу следует часто покрывать кремами, содержащими определенное количество масла, чтобы на поверхности кожи образовался слой масляной пленки, уменьшающей испарение влаги, потерю кожи, можно эффективно предотвратить сухость кожи, что также может облегчить зуд кожи, вызванный сухостью.