Диабетикам со стабильным уровнем сахара в крови можно умеренно есть сливы и персики.
Содержание сахара в сливах невелико — от 8 до 9 г сахара на 100 г слив. Помимо сахара, сливы богаты витамином С, фруктовыми кислотами, витамином В, ионами калия, ионами железа, цистином, аланином и другими полезными веществами. Способны стимулировать аппетит, повышают скорость обмена веществ, гликемический индекс не высок, подходят для больных сахарным диабетом с умеренным потреблением.
Содержание сахара в персиках не высокое, каждые 100 грамм персиков содержат 12,2 грамма сахара, персики являются низким гликемическим индексом фруктов, также подходят для стабильного уровня сахара в крови пациентов с сахарным диабетом умеренного потребления. Диабетики лучше контролируют уровень сахара в крови, когда едят соответствующие сливы и персики, вы можете съесть несколько фруктов в середине двух приемов пищи, что не вызовет слишком сильных колебаний сахара в крови.
Сливы и персики являются фруктами с низким содержанием сахара, но также содержат определенное количество сахара и калорий, поэтому больным диабетом не следует есть их слишком много, чтобы не вызвать резкий подъем сахара в крови, не способствующий контролю заболевания. Если сахар в крови сам по себе плохо контролируется, пациентам не рекомендуется есть фрукты.
Диабетикам следует избегать употребления фруктов с высоким содержанием сахара, таких как виноград, ананас, мед, корица и так далее. Профилактика причины повышения сахара в крови, контроль сахара в крови оказывает негативное влияние.
Людям, страдающим диабетом, рекомендуется разумно распределять свой рацион и избегать продуктов с высоким содержанием сахара, чтобы избежать плохого контроля сахара в крови, и лечиться под руководством врача. Более подробные диетические знания можно получить у диетолога, под руководством врача, чтобы питаться научно и разумно.