1, обратите внимание на потребление белка: поскольку многие аминокислоты в белке обладают антижировым действием на печень, высокий уровень белка может обеспечить холин, метионин и другие антижировые факторы печени, так что жир в липопротеины, чтобы облегчить плавный транспорт из печени. Общее потребление белка должно составлять от 90 до 120 граммов в день, и не должно быть менее 1 грамма на килограмм стандартного веса тела в день. 2, контролировать калорийность энергии: поскольку высокая калорийность энергии может увеличить синтез жира, ускорить жировое поражение печени, для людей с нормальным весом легкая нагрузка — 30 ккал/кг; при избыточном весе — от 20 до 25 ккал/кг. 3, ешьте продукты с низким содержанием сахара: поскольку сахар (углеводы) может стимулировать синтез жирных кислот в печени, высокий уровень сахара является важным фактором, вызывающим ожирение и жирную печень. Общее потребление сахара составляет не более 150-200 граммов в день. Сахароза, фруктоза, глюкоза и сахаросодержащие торты и другие продукты должны быть запрещены. 4, ограничить потребление жира: употребление слишком большого количества жира может привести к увеличению калорийности энергии, не способствует улучшению заболевания, ограничение жира в 50 грамм в день является целесообразным. Растительные масла содержат стеролы клейковины, соевые стеролы и незаменимые жирные кислоты, которые лучше отталкивают жир. 5.Дополнение витаминов: поскольку при заболевании печени запас витаминов уменьшается, если их вовремя не пополнить, это приведет к дефициту в организме. 6, дополнить пищевые волокна и минералы: диета не должна быть чрезмерно тонкой, в ней должны присутствовать грубые и мелкие зерна с большим количеством овощей, фруктов и водорослей, чтобы обеспечить достаточное количество потребляемых пищевых волокон. Это может увеличить поступление витаминов и минералов, а также облегчить вывод метаболических отходов, что хорошо влияет на регуляцию уровня липидов и сахара в крови. 7. обратите внимание на диетические противопоказания: вам следует прекратить пить и есть меньше стимулирующей пищи, чтобы помочь уменьшить симптомы или восстановить функции, также лучше бросить курить.