(1) Прогнозирование даты: у женщин с регулярными менструациями день овуляции — это 14-й день перед следующей менструацией, и день овуляции может быть спрогнозирован в соответствии с менструальным циклом. (2) Измерение базальной температуры тела: если температурная кривая двухфазная, то день с самой низкой температурой, скорее всего, будет днем овуляции. (3) Наблюдение за изменениями цервикальной слизи: в середине менструального цикла день, когда слизь становится больше и тоньше, похожа на яичный белок, чистая, прозрачная и длинная, скорее всего, является днем овуляции. У некоторых людей может наблюдаться розовая или светло-красная лейкорея, в то время как другие могут испытывать боль или ощущение опущения с одной стороны нижней части живота. (4) Использование контрацептивного евгенического зеркала: поместите каплю слюны на зеркало и дайте ему высохнуть на воздухе или припеките его под лампой, чтобы визуально определить наличие типичных «кристаллов бараньего зуба», указывающих на возможную овуляцию. (5) Тест на овуляцию: Лютеинизирующий гормон (ЛГ) достигает пика примерно за 24 часа до овуляции, поэтому повышение концентрации ЛГ является индикатором овуляции. Когда тест-полоска помещается в утреннюю мочу, наличие двух линий указывает на то, что овуляция, скорее всего, не за горами. Пункты (2) — (5) выше свидетельствуют о гормональных циклических изменениях, и даже если типичные признаки присутствуют, яйцеклетка не обязательно готова к овуляции. (6) Постоянный ультразвуковой мониторинг фолликулов: это позволяет отслеживать размер фолликулов, их изгнание и толщину выстилки, что может быть использовано для определения подходящего времени полового акта.