Большинство людей с гипертонией страдают ожирением, и некоторые исследования показали, что снижение веса на 10 кг может снизить артериальное давление на 5-20 мм рт.ст., поэтому пациенты с гипертонией должны контролировать индекс массы тела до менее 24 кг/м2. С одной стороны, необходимо снизить общее потребление калорий, употреблять больше свежих фруктов и овощей, уменьшить потребление насыщенных жиров и продуктов с высоким общим содержанием жира, а также строго ограничить потребление углеводов. С другой стороны, необходимо увеличить физическую активность и усилить расход калорий, например, бодрая ходьба, бег трусцой, аэробика и так далее. Снижение веса следует рассматривать как постепенный и настойчивый процесс, не следует торопиться и применять вредные для здоровья методы и подходы к снижению веса. Люди, страдающие ожирением, если эффект от немедикаментозного лечения неудовлетворительный, рассматривают вспомогательные препараты для снижения веса.