Как предотвратить развитие атеросклероза аорты

Профилактика атеросклероза аорты в основном основывается на здоровом образе жизни, включая активный контроль факторов риска, таких как гипертония, диабет, гиперлипидемия и ожирение; научное питание, больше фруктов, овощей и других продуктов, богатых клетчаткой, легкая диета с низким содержанием соли, с сочетанием крупного и мелкого зерна, ограничение потребления сахара, сладких напитков и красного мяса, а также отказ от переедания; выбор правильного типа, интенсивности и продолжительности физических упражнений в соответствии со своим состоянием; регулярный образ жизни и оптимистичный настрой.