Головокружение часто возникает при длительном просмотре мобильного телефона, что приводит к напряжению мышц шеи, асептическому воспалению или смещению мелких суставов шейного отдела позвоночника. Воспаление и смещение мелких суставов может стимулировать или сдавливать сосудистые нервы в шее, вызывая спазм сосудов и приводя к головокружению из-за недостаточного кровоснабжения мозга. Поэтому головокружение от просмотра мобильного телефона можно снять следующими способами: Во-первых, немедленно прекратите длительный просмотр мобильного телефона, чтобы шейный отдел позвоночника мог отдохнуть и избежать переутомления. Если после оказания самопомощи головокружение не проходит или даже усиливается, рекомендуется обратиться в больницу к хирургу-ортопеду для проведения необходимых исследований для уточнения диагноза. Если это связано с шейным спондилезом, можно провести лечение шеи массажем или с помощью лекарств, снимающих головокружение. В-третьих, следует выработать правильные привычки жизни и работы, часто выполнять функциональные упражнения для мышц шеи, которые могут повысить прочность мышц шеи и сделать их менее восприимчивыми к нагрузкам. Он также может способствовать местному кровообращению и устранять стерильное воспаление. Шейный отдел позвоночника будет меньше подвержен нагрузкам, а головокружение ослабнет или исчезнет после того, как воспаление пройдет.