Почему у меня возникает вздутие живота при употреблении молока? Молоко — это питательный продукт, а вздутие живота возникает при употреблении молока в основном из-за уникальной лактозы, содержащейся в молочных продуктах. Когда лактоза попадает в организм, она должна быть разложена, переварена и поглощена лактазой, выделяемой тонкой кишкой, но некоторые люди не могут переварить и поглотить лактозу в молоке из-за отсутствия лактазы или низкой активности лактазы, в результате чего непереваренная и не поглощенная лактоза попадает в толстую кишку и затем ферментируется бактериями в кишечнике, образуя газ и приводя к вздутию живота, а некоторые пациенты могут также испытывать диарею и боль в животе. Вздутие от молока чаще бывает у желтых людей, поэтому при наличии непереносимости лактозы, которая может привести к плохому перевариванию и усвоению молока и вздутию от употребления молока, рекомендуется использовать йогурт или не пить молоко натощак, пить небольшое количество молока за один раз для лечения симптомов, а при необходимости можно также принимать пробиотики для дальнейшего улучшения вздутия.