Поясничное растяжение требует постельного режима, физиотерапии, применения обезболивающих препаратов для кровообращения. 1. растяжение связок поясничного отдела появляется после появления боли в пояснице, активность поясничного отдела позвоночника ограничена, необходим абсолютный постельный режим в течение недели, при сильной боли необходимо увеличить время пребывания в постели, при локальном отсутствии боли носить поясной бандаж до самой земли. 2. можно применять препараты, улучшающие кровообращение и снимающие боль, например, капсулы от поясничной боли или диспергируемые таблетки нимесулида. Можно также использовать мускусный обезболивающий крем. 3. в течение 48 часов после травмы можно прикладывать холодные компрессы, а через 48 часов — тепловую терапию, чтобы усилить кровообращение и способствовать рассасыванию травмы. После окончания острой фазы можно также проводить массаж для расслабления местных мышц. При использовании вышеперечисленных методов лечения поясничного растяжения симптомы не улучшились, рекомендуется обратиться в больницу для обследования и лечения.