Согласно китайской медицине, акне в основном вызывается воспалением меридиана легких на коже, которое не рассеивается; или перееданием густой и острой пищи, селезенка и желудок содержат сырость и тепло, которые воспаляют легкие и оскорбляют кожу. Поэтому в плане питания следует обратить внимание на принцип «четыре меньше — больше». Меньше пищи с высоким содержанием жиров. Продукты с высоким содержанием жира метаболизируются в организме и могут выделять много тепла, что ухудшает внутреннее тепло. Поэтому нужно есть меньше таких продуктов, как сало, сливки, жир, свиные мозги, свиная печень, свиные почки и т.д.. Во-вторых, ешьте меньше рыбных продуктов. Рыбные продукты часто могут вызвать аллергию и привести к обострению или рецидиву заболевания, часто делают сальные железы и волосяные фолликулы вокруг хронического воспаления расширенными и трудноизлечимыми. Особенно морепродукты, такие как морской угорь, морские креветки, морской краб, морские гребешки и т.д. Мясо горячих продуктов также волосы, такие как баранина, мясо собаки и т.д., может сделать тело тепла застой и усугубить болезнь. Меньше продуктов с высоким содержанием сахара. Когда человеческий организм употребляет продукты с высоким содержанием сахара, обмен веществ в организме ускоряется, а секреция сальных желез увеличивается, что приводит к постоянному появлению прыщей. Это белый сахар, сахарная глазурь, коричневый сахар, глюкоза, шоколад, мороженое и т.д. В-четвертых, ешьте меньше острых продуктов. Такая пища горячая по своей природе и может легко вызвать огонь после ее употребления. Страдающие акне внутренне горячи, поэтому употребление такой пищи, несомненно, разжигает огонь. Еще одно средство — есть больше овощей и фруктов. Таких как грибы, грибочки, сельдерей, горькая дыня, огурец, люффа, зимняя дыня, помидоры, тофу, корень лотоса, арбуз, груши, боярышник, яблоки и так далее. В то же время питание должно быть регулярным и количественным, не увлекайтесь холодными напитками, для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта важнее предотвратить появление прыщей. Вот простой рецепт для ознакомления пациентов: Суп из ячменя и бобов мунг: 20 граммов бобов мунг и 50 граммов ячменя. Сварите эти две вещи вместе в кашицу. Принимайте ее дважды в день. Этот рецепт обладает эффектом очищения от жара и сырости и очищения внутренних органов.