Выпадение волос является симптомом нарушения обмена веществ. Если нет специфического фактора заболевания, внезапное и массивное выпадение волос будет медленно восстанавливаться при соблюдении условий. Если выпадение волос вызвано каким-либо заболеванием, восстановление может быть затруднено. Существует фаза анагена, фаза регрессии и фаза покоя. У нормального человека примерно 80% волос находится в фазе анагена, и в день может выпадать 70-100 волос, и столько же волос отрастает. Если у вас вдруг сильно выпадают волосы, подумайте, не связано ли это с психическим стрессом или плохим сном. После соблюдения таких условий, как уделение внимания отдыху в течение дня, обеспечение регулярного распорядка дня, избегание поздних вечеров и снижение умственного напряжения, выпадение волос постепенно восстановится. Если выпадение волос вызвано заболеванием, например, себорейной алопецией, оно может характеризоваться постепенным уменьшением волосяных фолликулов, истончением и осветлением волос, которые обычно медленно восстанавливаются. Пациентам следует обратить внимание на сбалансированное питание, употреблять больше овощей и фруктов, принимать соответствующие добавки микроэлементов, обратить внимание на сочетание труда и отдыха, не делать часто завивку и окрашивание волос, обратить внимание на мытье и уход за волосами, что может помочь облегчить симптомы.