Я восхищаюсь Чай Цзин, которая после ухода из CCTV выпустила на собственные средства документальный фильм об углубленном расследовании дымки «Под куполом». Причиной, побудившей ее начать расследование, стало то, что ее дочь, которая не родилась с опухолью, с рождения перенесла операцию, и она осознала огромную опасность, которую представляет дымка для здоровья людей. Дымка опасна для здоровья Состав дымки очень сложен и включает сотни атмосферных частиц. Среди них вредные для здоровья человека аэрозольные частицы диаметром менее 10 микрон, такие как твердые частицы городского загрязнения, органические аэрозольные частицы выхлопных газов автомобилей, гидриды, сульфиды, песок и пыль, нитраты и т.д. Они могут непосредственно проникать в верхние и нижние дыхательные пути и доли легких человека, вызывая ринит, бронхит и другие заболевания, а длительное воздействие этой среды может также вызвать рак легких. В туманную погоду ветер слабый и воздушный поток медленный, поэтому в воздухе больше бактерий и вирусов, чем обычно, что может легко привести к распространению инфекционных заболеваний и возникновению многих болезней; загрязнители воздуха в городе нелегко распространяются, что усугубляет токсичность таких веществ, как диоксид серы, угарный газ и оксиды азота, и ставит под угрозу здоровье человека. Дымка не способствует теплоотдаче кожи и может вызвать такие симптомы, как стеснение в груди, задержка дыхания, усталость, головокружение и другие симптомы недостаточного поступления кислорода, а также легко вызвать простуду и грипп и спровоцировать развитие гипертонии, ишемической болезни сердца, респираторных заболеваний и кровоизлияния в мозг. Дымка влияет на психическое здоровье Многодневная туманная погода представляет угрозу для физического и психического здоровья людей. Помимо увеличения числа людей, страдающих от гриппа, бронхита, астмы и сердечно-сосудистых заболеваний, некоторые люди также испытывают пониженное настроение, скуку, даже тревогу и депрессию, не могут ничем заинтересоваться, находятся в плохом настроении и любят выходить из себя с окружающими. Пониженное давление, слабый свет и плохая видимость в туманную погоду обычно вызывают у людей лень и депрессию. Примеси в воздухе могут легко привести к таким симптомам, как стеснение в груди и затрудненное дыхание. Эти неблагоприятные симптомы могут также повлиять на психологическое здоровье, в сочетании с неудобствами путешествия вызывая депрессию, пациенты с плохим психологическим состоянием, депрессией, обсессивно-компульсивным расстройством, соматическими расстройствами и ипохондрией склонны к психологическим проблемам, причем более легкие вызывают депрессию и подавленность, а более тяжелые — депрессию, угрюмость, пессимизм и тревогу, или даже самоубийство. В пасмурные дни, особенно для тех, кто уже страдает от депрессии и тревоги, важно соблюдать научный распорядок дня, обеспечивать достаточный сон, сократить пребывание на свежем воздухе, уделять больше внимания общению с друзьями и родственниками и увеличить количество развлекательных мероприятий. Важно соблюдать легкую диету, есть меньше острой и возбуждающей пищи, больше тофу, молока и других продуктов, а также принимать добавки витамина D для улучшения настроения.